PS：这本小说的主线就是电影和综艺节目，大纲里叶默会前后参加三个综艺节目！

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    这餐饭对叶默来说绝对是一次莫大的折磨，望着满桌的美食却只能啃啃自己盘中的水煮白菜，对于一个两百多斤的胖子来说，这种痛苦简直无语言表，更加可恨的就是叶父和叶诗喝着美酒、吃着美味，脸上还露出极为夸张的表情。

    “我忍！”叶默狠狠地咬了一口白菜。

    叶默的减肥计划正处于最关键的时刻，这个时候要是这么放纵一回，他之前大半个月的努力就全废了，本来就望尘莫及的目标就彻底归为完全不可能了。

    成功不是白白得来的，在这之前你除了要耐得住寂寞，还得学会抗拒各种各样的诱惑，这对于叶默来说不过是开始罢了。

    “行了，你们父女俩消停点。”叶母实在看不下去了，出言说了两句，叶默这才得以安宁。

    不过，叶诗临着还不忘补刀：“你说你，早知如此，何必当初，老妈特意为你做的一桌大餐就便宜我了。”

    “哼……”

    这一餐最终在打打闹闹中结束了，晚餐之后就是出门散步半小时，之后就是长达三小时的系统化锻炼。

    慢跑、快跑、仰卧起坐、俯卧撑、空中蹬车……

    叶诗看着叶默的锻炼计划，脸色彻底僵住了，她心中只有一个想法：“狠！太狠了！”

    不怪叶诗这么想，想当初他的确创造了减肥中的神话，但女人跟男人是不能比的，身体的结实程度都是弱于男人的，同样都是慢跑，女人可能半个小时就达到了减肥的效果，男人却需要一个小时。

    而且叶诗当初减肥的计划是数个顶尖健身教练全程跟随，随时调整计划，哪里像叶默现在这般，完全就是把自己往死里整，就是怎么狠怎么来。

    当然，叶诗不知道的是叶默拥有着“男神计划”，他的减肥计划也是顶尖健身教练安排的，但叶默没有那个条件，所以很多计划里的训练项目他只能用这种粗暴的方法来完成了。

    叶父表面上是一脸平静地看着叶默，其实他的心底已经乐开了花。

    一直以来，叶父认为叶默各个方面都是出类拔萃的，唯一的就是性格太过软弱，但现在不一样了，一个可以对自己如此之狠的人性格又怎么可能软弱，狼爹就是狼爹，看见儿子把自己虐得这么狠，他反而高兴起来了。

    叶母就没这么多想法了，伤在儿身，疼在娘心，叶母数次都想去叫停叶默，什么电影、什么前程，叶母只想让儿子停下来休息一会儿，喝口水。

    待叶默完成训练计划后已经是接近十点多了，其实距离整个计划的完成还没有结束，他还需要出去慢走半个小时，这是为了缓和肌肉的紧张状态，不然他明天早上连床都别想下来。

    就在叶默出门的时候，叶父突然拿起衣服，要和他一起出门。

    父子俩走在小区的石径上，叶父看着叶默欣慰地说道：“你现在才算是真正的长大了，人这一辈子嘛，没有遇上那么两三个败类，你都不好意思说自己过完了这一生，没有什么大不了的嘛。”

    听见老爸的话，叶默满脸吃惊地看着他，好像第一次认识他一般。

    在叶默的记忆里，老爸一直都是严肃、古板的代表人物之一，从来没有发现他原来还有这么顽
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