武道修炼第一步，无论是名门大派还是散修侠客，筑基的方法都大同小异，莫过于感悟第一缕内息，开辟丹田。

    而感悟第一缕内息和开辟丹田，世人大部分都需要百日左右，所以武道第一步，又称‘百日筑基’。

    ，是万马堡镇堡秘籍的筑基篇，遍观天下武林，这篇筑基法也可以算得上二流层次了。

    翻开的第一页，仔细阅读后，翻动第二页。

    随着万玄亦的阅读，直至全书看完之后，‘辰宿‘的界面一栏中，‘内功’那一格上，跳出了‘承影筑基法’，不过有些虚幻不实，而在其后还有一个白色的‘’号。

    ‘果然！’

    看见界面的变化，万玄亦没有丝毫吃惊，毫不迟疑的运用意念‘点’在了‘’号之上。

    顿时，整个‘辰宿修改器’的界面闪烁了一下。

    只见‘内功’一栏，之前虚幻不实的‘承影筑基法’变成了实质。

    “这就好了？怎么没有”

    就在万玄亦有些鄂然之时，他体内的气脉之中好似产生了一缕缕气流，缓缓划过着。

    “难道？”

    一个激灵，他不敢怠慢，连忙盘膝重新做好，闭上双眼，感应着体内的变化。

    体内，那缕缕如头发丝粗细的气息转动着，每转动一次，便强大一分，一刻钟之后已经粗如麻绳。

    然后，像是龙游大海一般，猛然向脐下三寸之处窜去，霎那间就闯入关元穴之内，此为人体下丹田。

    一经融入，万玄亦就感觉到一股鼓涨感传来，不过这股感觉不大，他并没有惊慌失措。

    以肉眼不可见的情况下，万玄亦的下丹田在缓缓扩张，一缕缕本元精气生成，然后又缓缓被一开始出现的气息给吞噬，化为气息，又再次扩张丹田。

    周而复始，循环往复。

    一般而言，筑基之行得用百日时间，水磨工夫缓缓功成。

    不过与他人不同，万玄亦只是短短一天就成功筑基了，并且没有丝毫不适，仿佛就是苦修所致。

    这，便就是‘辰宿’的作用。

    虽然不想别的‘金手指’一样，改气血改体质，只是可以修改武学境界。

    不过，相对来说，反而更加全面一点。

    因为，武侠世界中，‘武学’才是立身根本。

    两个时辰之后，那股气息完全沉寂，又过了好一会，万玄亦确定感受不到了什么东西后，才睁开了双眼，心中呼喊：

    ‘辰宿！’

    一道虚拟的界面浮现：

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    看见‘修为’一栏中，从无变成了筑基，万玄亦咧嘴了起来。

    仔细看了半晌，才恋恋不舍的关闭了界面，起身下了床塌，来到了屋外。

    相比于丹田的变化，他的身体也出现了不小的变化。

    本是不矮的身高，又拔高了几厘米，现在已经有一米六左右了，相当挺拔。

    而且，原来稀疏的肌肉也紧绷起来，扯开衣衫，线条也流畅清晰明了。

    捏了捏拳头，一种力量油然而生，其腿部、腰腹，也不遑多让。

    为了测试，万玄亦尝试了俯卧撑、仰卧起坐、引体向上之类的方法。

    发现，不仅仅是力量变大了，耐力、速度等等，都增长了不少。

    最直观的是力量了，之前搬个三十来斤的东西都气喘吁吁，现在双手抱起上百斤重的石头，都能走了数十步，可见变
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