最后一本秘籍是金刚不坏神功，这本武功源于少林祖师达摩，相传练此功后，人体外表如穿金甲，可抵御外力一切的袭击，能使全身强化成黄金之躯，成为刀枪不入、水火不侵的金刚不坏身之人，能生出一股强大的反震之力，身子之坚，远胜铁石。

    秘籍后面附着图谱和心法口诀。看完之后发现大致分为十二步。

    【起势】、【打禅式】：双手上抬，左手心朝下平放于肚脐处，右手立掌，指对鼻尖，微蹲马步，宁神静态，自然呼吸，意守丹田，4息(一呼一吸为一息)

    【枯树盘根】、【气贯丹田】：双手按掌至右脚背，改用齿缝吸气；双手翻掌，手心向上，沿右下肢提到丹田，同时意念气聚丹田；收提前后阴，闭气；用意念引气运行一大周天。然后呼气翻掌，手心向下，沿左下肢按至左脚背。如此交替作4次。

    【海底捞月】：接上式，从右脚背开始，双手搂抱，口齿缝吸气，随手势引气提到，两肘后张，微扩胸，闭气；收提前后阴，引气运行一大周天。然后在同侧双手下按至右脚背，呼气。左右交替作4次。

    【罗汉举鼎】：马步，挺胸，双手托举于头顶上，呼吸同前，收提前后阴，引气运行一大周天，意守百会。

    【金刚怒目】：上式，双手托举略下降，齐平于两侧太阳穴。咬牙硬顶，鼓腮，收提前后阴，引气运行一大周天。

    【怀中抱月】：双手攥拳下降各顶两腰侧，意念气搂抱于两乳，收提前后阴，闭气，引气运行一大周天，再双拳撞击两肾区，然后全身放松呼气。

    【仙鹤逢翅】：双手背相逢，举于头顶上，引气运行一大周天，再意守劳宫，双手随前胸正中线下降、分开，拍打两大腿。

    【天地相会】：俯腰左转，右手按掌于左脚背，左手撇向背后，屈腕作钩手，引气运行一大周天，再起身平摊双掌于前方，意守劳宫。如此左右交替共作4次.

    【霸王开弓】：左转身虚步站立，双手呈拉弓势，引气运行一大周天。右拳变柳叶掌劈击，意守劳宫。如次左右交替共作4次。

    【大圣蹬炉】：正立，双手攥拳，引气运行一大周天，然后再引至一侧足部猛又蹬出，再收回。如此左右交替共作8次。

    【合掌收功】：双手合十，精心运气至丹田，再引气运行一大周天，然后双手合十于胸前，恢复自然呼吸。

    【遍身排打】：先每次用掌面排打，随着功力加深，逐步改用拳、短木棒或铁戒尺排打。初期自己排打。以后可请人排打。排打的力量以能适应为度，逐濒增加。有各种慢性疾病者可免去排打。

    在密室里默默记下秘籍，赢起走到旁边的密室，盘膝坐到寒玉床上，运转起【皇极惊天决】，感受着内力流淌过经脉，每当内力流过，总会有一点内力分散出内力洪流滋养着经脉。【皇极惊天决】名字霸气，但内力却很温润，对于筋脉的温养极为有效。但并不是说这门武功没什么攻击力，他能通过一种特别的转换方式在出手的时候将体内温润的内气转换为一种极为霸烈的内气。所以它是一门集合温养和攻击于一体的功夫。

    不过所有的武功的遵循着天资这个不变的定理。第一当然是悟性，也可以叫做学习和领悟能力。第二就是身体了，如果你天生经脉细小，又是个病秧子，那确实是没办法练好
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