虚传的地方名吃，味道这么鲜美确实只有岱宗三美这名字才配得上这道菜的美味。”

    饭店老板见任逍遥对岱宗三美如此称赞，也非常高兴的说道：“我就说你尝过了以后，就知道你的师兄没骗你，这次你服了吧！”

    “确实是我武断了，普普通通的白菜炖豆腐能够让你做出这样的美味，你们饭店的厨师确实是一个高手。”任逍遥继续夸道。

    “其实厨师的水平再高，也需要有地道的食材，这岱宗三美你也只有在泰山脚下才能真正的吃到这正宗的美味。离开了岱宗的白菜，豆腐和这纯正的泰山水，就是水平再高的厨师也做不出这样的美味。所谓‘巧妇难为无米之炊’大概就是这个意思吧！”这家饭店的老板听到任逍遥夸自己的厨师，非常高兴。

    蓝鹤和任逍遥抓紧时间吃了这顿非常可口的晚饭，热汤热水的下肚，让蓝鹤和任逍遥感觉奔波一天的疲劳瞬间消失了。他们二人在饭店稍微休息了一会，就继续开车来到了岱宗禅院。

    作为禅院的老人，蓝鹤领着任逍遥直接来到了禅院的会客大厅。推门进入大厅，本一禅师看见蓝鹤和任逍遥进了大厅，赶忙站了起来。这时候蓝鹤连忙双手合十给禅师深深施了一礼，任逍遥见状也学着蓝鹤的样子给禅师施礼。

    禅师也双手合十对蓝鹤乐呵呵的说道：“蓝鹤，你来了，快点找个地方坐下吧！我们正好在讨论静坐禅修的问题呢？你们可以一起参加讨论。”

    蓝鹤和任逍遥把随着的背包在客厅的沙发上放了下来，蓝鹤到客厅的拐角去找了两个马扎，递给了任逍遥一个，自己坐了一个。这个时候禅师也重新坐了下来，禅师的身边大概有十几个到禅院闭关的修行人，他们正在向禅师请教关于静坐禅修的一些问题。

    其中一位同修向本一禅师请教道：“禅师，我最近刚开始学习盘腿打坐。刚开始单盘都做不好，经过一个多月的坚持静坐，现在已经可以双盘了。自己感觉身体好像变得比以前通畅，好像腿脚也灵便了不少。平常白天比较忙碌，晚上基本上也能倒头就睡，可是最近一个周总是早上三到四点就醒了，这是怎么回事呀？”

    “你这个现象是非常正常的，因为通过一个多月的静坐，你内心开始变得清净。内心清净以后，睡眠质量大大提高，睡眠时间自然就减少了。换句话讲，就是昏沉的时间开始变短了。其实你只要早上醒了以后，头脑清楚，思维灵活，对身体健康是不会产生任何不良的影响的。”禅师非常耐心的解释道。

    “我确实在早上起来的时候，头脑清楚。但是最近总是会有一种孤独失落的感觉，这又是为什么呢？”

    “哦！如果一个人经过长时间的静坐修心，杂念变少，自然就会有那种象虚空一样无所得，无所依靠的沮丧失落感。其实这种孤独感和失落感是一种比较好的境界，但是很多修行人却无法接受这种孤独和失落感。

    因为这种孤独和失落感，其实是一种内心妄念寂灭的现象，我们需要勇敢的去接受这种孤独和失落感。这个时候如果能够把所有的我执和我的概念，统统放下，那么这种孤独和失落感很快就会消失，转而体会到那种我即一切，一切即我的微妙觉知。

    但是如果我们害怕这种孤独和失落感，而急于去寻找一个依靠，一个所依那么这颗心就有开
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