即使提速无法提高，力量和速度必须飞跃！

    “什么？绕着跆拳道社跑二十圈。”刘诚惊讶道。冯擎点点头严肃道是的而且要在四十分钟内跑完。我们仨听了都愣住了。今天冯擎对我们宣布跆拳道竞标赛还有两个月开始，所以我们要加强训练度了。

    如何加强？即是负重，低强度的沙袋在我们脚上绑着。沙子是非常细的绒沙，沙子越细，所容纳的空气也越少，也就越重。我们感觉脚踝被紧紧锁住，试着迈几步，十分吃力。

    整个凌岩面积大概一百七多平方米，一圈四百米左右。跑二十圈，八千米啊。还记时。关键是我们脚踝还系着两个二十五斤的沙袋，左右乘二，那就是五十斤啊。这难度贼大。

    “都愣着干嘛？要变强就给我跑，使劲跑，达不到四十分钟以内的再来二十圈！你们的师兄师姐为什么比你们强？他们的强大便是这样辛苦训练出来的！”冯擎威严道。

    我们三个脑子里瞬间浮现出刚刚的对决。冯擎把三个师兄师姐派来和我们训练。我的是于谦大师兄，杨辰是三师兄唐靖元，刘诚是二师姐白沫虞。不知道师父怎么想的，把最强的三人派来跟我们训练，结果不难猜测，我们仨惨败，被打得跟狗一样。

    然后师父便要求我们加强训练了。

    我们不想输，即使输了一次，也不想次次都输，我们都希望强大，即使过程会很苦。

    无所谓！

    开始了奔跑，沙袋的束缚，限制了我们的速度，不得不说速度慢极了。我开始跑在前面，四圈后体力便耗尽了，接下去是要靠意志力拼搏。我转头瞧瞧他们两个，杨辰和我相差七米左右，刘诚就相差远了，在我前面，快被我超圈了。倒不是刘诚弱，要知道刘诚训练旋踢注重腰部发力，所以要训练腰部肌肉。因此他的腰上也绑了一圈沙袋，二十斤的。

    “杨辰，加油！杨辰，超过孙武！”是郑莹的呐喊，杨辰听了怒吼一声，直接把我超了，还领先十几米。我擦，我不服的追了上去，可惜没跑几米，就减速了。没体力了，腹部十分难受。杨辰停止了加速，匀速的跑。我们相差二十几米。

    “刘诚，你是最强的，加油，拼吧！”罗沁欣也不甘示弱的呐喊，刘诚也爆发了。

    三圈之后刘诚超过了我，我想反超却提不起半点动力，没有人支持我啊，我的意志只有我一个人在苟延残喘。我好累啊。

    刘诚超过我，罗沁欣兴奋的尖叫。是啊，他们两个都有女朋友支持，他们不是一个人在奔跑，腹部的难受之感愈烈了。我感觉我好弱，我不适合长跑。

    随着我的想法的增多，脚步也变慢了。

    人就是这样，当落后了，就有千万个理由从心里冒出，然后渐渐停止奋斗。

    我看着自己和他们的距离逐渐拉大，这种情绪也控制了我的身体，我慢得跟走的一样，几乎要停止了，我，要完了么？

    “孙武，加油！”

    “武哥，杀上去！”

    “小逗比，加速！”

    “天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，动力动心。”

    我顿时一愣，抬头望休息区那里望去，是她们。

    我，并不是一个人在苟延残喘！