没有人点头，倒是有很多人摇头。

    薛天拍了拍脑袋。

    “那么接下来大家照着我说的做。

    首先盘腿坐在地上，双手放在膝盖上，闭上眼睛。

    将大脑放空，除了我的声音之外什么都不要想。”

    所有人都跟着照做。

    “感受自己的呼吸节奏，将呼吸放慢。

    这里要注意一点，不是让你们练习闭气。

    在一呼一吸之间找到自己最舒服的一个节奏。”

    说到这里，薛天便不再说话。

    学生们很听话，现在都在照做。

    但是薛天很快就发现了问题。

    一大半的人都身体晃荡，随时都能睡着。

    薛天也不客气，走过去就是一藤条。

    “都给我保持清醒，寻找自己的呼吸节奏，不要让精神完全放松。

    要在清醒和昏睡之间找到一个平衡点……”

    当太阳快要落山的时候，薛天把所有人都叫了起来。

    “这东西不是一朝一夕的事，慢慢来。

    过两天你们也就都能找到各自的节奏了。

    好了，都准备一下，18点准时吃饭。”

    薛天刚要离去，立刻就有几个女生围了上来。

    “老师，你的内力是不是已经很厉害了？”

    “老师你能不能给我们展示一下内功的威力啊？”

    “老师老师……”

    对于这些问题，薛天大多数是不会回答的，因为没有必要。

    三天之后，所有人都盘膝坐地。

    薛天朗声说道。

    “现在呼吸节奏你们基本上都掌握了，那么接下来就是身体节奏。

    相对来说这个比较难，有些人很快就能掌握了，有些人则永远都掌握不了。

    现在我和你们大概讲解一下，以后你们照着做就行了。

    根据每个人身体素质的不同，所以每个人身体的节奏或者说频率也不同。

    当你们完全掌握呼吸节奏之后，你们要做的就是掌握身体的节奏。

    掌握身体的节奏分为两部分。

    第一部分是了解自己的身体。

    比如说肌肉强度，力量，速度等等这些东西。

    等到你们足够了解自己的身体之后，第二部分就是掌控身体了。

    所谓的掌控，就是你想让它怎么样它就怎么样。”

    说到这里，薛天走到基地出口的钢铁墙壁旁。

    “比如说现在，你们看。”

    薛天随手按在钢铁上，等他抬起手的时候，上面留下了一个手印。

    学生们一阵欢呼。

    薛天摆了摆手。

    “每个人身体里都有一股气，当你们完全掌控那股气的时候你们就真正的拥有了内力。

    而那股气的作用就是帮助你们自己更好的控制身体，调节身体。

    我刚刚就是运用这股气将身体里所有的力量都聚集在手上，于是就有了这种效果。

    都听明白了吧？其实听不明白也不要紧，记住就行了！”

    薛天看了看时间。

    “好了，你们各自找地方练习去吧，今天就这样。”

    这一次没人拦薛天，所有人都在消化着薛天所说的话。

    返回房间，李青山的蚕茧依旧没有任何动静。

    时间匆匆而过，在这段时间里，学生们已经可以自己去打猎获得食物了，生活上的事基本不用薛天操心。

    除了日常训练之外，只有学生们发生矛
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