练，请跟我来吧！”

    李教练就像没听到刚才那声咔嚓的骨头脆响似的，继续按部就班的工作。

    不知道为什么，小诗每次看到她脸上那公式化的表情，都觉得脊背一阵发冷。就像是有双眼睛在透过她盯着自己似的。

    “李教练，要不，我自己练一会儿，您先休息休息？”她试探着逃跑。

    李教练却摇了摇头：“徐小姐，健身是需要通过科学、完整的训练方案来进行的。训练初期尤为关键，还是我来帮您吧！”

    说完，她便拉着小诗的手腕，把她几乎是拽到了综合训练的机械旁边。

    小诗手腕上的触感略显粗糙，力道却不容拒绝。搞得她甚至都开始怀疑这女教练是不是变性人了。

    这也太吓人了！

    综合训练机械一看就很费力气，小诗心里一怵，嗫嚅道：“这个好像很难，要不我先练点基础吧！”

    “徐小姐要对自己有自信，来，先做十组侧拉！”

    李教练魔鬼般的声音再次响起，又一次准备上手。

    无奈之下，小诗只好按照她的指示做了一组侧拉。

    小诗健身的时间不长，因为偷懒，又几乎都在泡孙教练，所以只减了些软肉。至于肌肉什么的，完全跟她没关系。

    不知是重量太大还是小诗体力差，两组侧拉下来，她大腿就有点吃不消了。

    捏了捏有些酸软的大腿，小诗眼珠一转，便开始讨好女教练：“李教练，今天第一天，就少做几组嘛？”

    李教练完全没有理会，示意她继续：“健身本来就贵在坚持，徐小姐，我相信你可以的！”

    小诗暗中咬了咬牙。

    这他妈是硬赶鸭子上架啊！

    李教练这副样子，和家里那尊大神实在是太像了，都是冷冰冰的不近人情！

    半个小时后……

    “不要停，继续！”

    只开了一会儿小差的小诗腿上动作慢了点，又被李教练抓到，跟着就是一顿强行矫正动作。

    小诗瘪了瘪嘴，想要撤退。可是她用了无数个计策，都被李教练那句“坚持才能胜利”给搪塞了回来，愣是逼着她练了一整个下午。

    结果就是，她不仅没有跑掉，连上厕所的时间都没有了。

    迫于女教练的气势威慑，小诗丝毫不敢反抗，只能默默忍受。

    半天折腾下来，她是腰也疼背也酸，走路都像踩着棉花一样的飘飘悠悠。

    李教练监督着小诗做完了全部的训练，眼看她已经累得要翻白眼了，才提示了一些注意事项放她离开。

    “魔鬼！简直是魔……哎呦我的腿……”

    此刻的小诗，已经连骂的力气都没有了。

    从健身房到别墅的距离只需要步行五分钟，可她严重脱力，只能打车回家。

    回到家的小诗精疲力尽，随便冲了个澡就钻进房间呼呼大睡。

    书房中正在工作的沈墨沉，听到隔壁疲惫的脚步声，嘴角勾起一抹笑意。