请你务必去医院好好检查一下。当然如果你前一天碰巧吃了红菜头（甜菜）那就另当别论了。

    1997年，布里斯托大便分类法问世了，考虑到便便亿万年的历史，它居然最近才被发明出来。

    这个分类法把便便分成七大类，不管你拉的是哪种都万变不离其宗。自己便便的样子估计算是隐私里的隐私了，我猜很少有人会愿意公开交流这个信息吧。

    但是不交流的话，你怎么能知道自己的便便是不是健康正常的呢？也许你的便便属于非主流型，但是由于没见过其他的便便，结果你根本就不知道。这时候就显出这个分类法的重要性了。

    如果消化系统运转正常的话，便便里的含水量应该是正合适的，那么便便的形状应该不是第3就是第4类。

    理论上，其他的类型不应该或者很少出现，如果你频繁地见到它们的话，最好还是去看看医生吧，看看是不是便秘或者对某种食物过敏。

    英国的肯·希顿（KenHeaton）医生是布里斯托大便分类法的创始人之一，下面就是他提出的七大类别：

    第1类：

    一颗颗硬的球形，像坚果(很难排出)

    第2类：

    香肠形状，但疙疙瘩瘩、结成一块一块的

    第3类：

    香肠形状，但表面有裂纹

    第4类：

    像香肠或蛇一样，光滑且柔软（像牙膏一样）

    第5类：

    柔软的小块状，边缘分割清晰（容易排出）

    第6类：

    蓬松的小块状，边缘分裂模糊，糊状大便

    第7类：

    水状，没有固体的成分，完全是液体

    你的便便属于哪类？从你的便便类型可以推算出你消化的快慢哦。

    有趣的肠神经

    很多时候，我们都只能意识到自己能意识到的事情。我们坐在客厅里吃午饭的时候，不会去想几米外邻居也正坐在他的客厅里吃饭，只有听到楼上地板传来的“吱呀吱呀”声，才想起来原来在这栋楼里还住着别人。

    在我们的身体里，也有着这样的邻居，明明在那里，你却意识不到。

    比如每天辛勤工作的各个脏器，你会想到它们、感觉到它们吗？

    第一口蛋糕的滋味，在嘴里时还很明显，刚吞下喉咙的时候也还能感觉到，然后就“哗”一下什么都感觉不到了，好像突然消失在了另一个世界。医学上把这“另一个世界”叫作平滑肌。

    平滑肌是我们的主观意识没法去控制的。

    身体里的大多数肌群是我们可以自主操控的，比如上臂的肱二头肌，我们可以去绷紧或舒展它，在显微镜下，就连它最细小的肌肉纤维都排列得整齐有序，仿佛比着直尺画出来的一样。

    平滑肌就不一样了。平滑肌的纤维交织在一起形成一张经纬网，动起来协调一致，好似此起彼伏的波浪，一浪接着一浪。

    血管壁就主要是由平滑肌组成的，我们害羞时脸会红、紧张时脸会白，背后的操盘手可都是它哦。

    害羞的时候平滑肌会松弛下来，使得面部血管扩张，大量血液涌入，脸就红了；而在焦虑紧张的状态下，平滑肌会收缩，使得血管变窄，血流受挤压，血液一时供应不上来，脸就白了，而且这个时候血压也会跟着升上去。

    肠道壁也主要由平滑肌组成，而且还是三层平滑肌。正因如此，它才身手无比矫
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