的运动以及杨乐那些天材地宝所打下的底子，学生们的身体已经达到了正常人所能承受的极限。

    接下来他们需要学习的便是——如何运用与壮大！

    鉴于许多人都没有学过中医方面的基础知识，杨乐甚至还不知道从那里给他们搞到一个假人！

    不过因为时间有限，他只能先告诉学生们需要用到的穴道与筋脉，其他的东西只能在日后靠他们自己摸索！

    为了更加形象，他甚至吩咐张东明脱掉了上衣，只穿着一个短裤，与假人一起站在了各位同学的面前！

    “这里叫做丹田，这里叫做会阴......”

    “接下来我会告诉你们运行小周天的办法，一定要做好笔记，不要有丝毫的偏移！”

    “所谓的小周天，其实是人类模仿D星球自传一周，也就是一个昼夜！”

    “他的目的是为了扫除体内的杂质，从而让任、督二脉能够畅通无阻的联系到一起！”

    “他的路线即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖，与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。”

    “小周天通达后，既可以运用此法治疗你们身上的一些疾病，又可以排除体内杂质，让身体能够承受更加强大的力量！”

    就在杨乐刚刚讲解完毕后，他身旁站着的张东明，突然打了一个激灵，紧接着便看到许多黑色的杂质从他身上冒了出来。

    原来是这小子在杨乐讲解的同时，便顺利冲开了会阴这一处穴位！

    虽然有些惊讶，但这小子之前身体的底子就比较好，加上杨乐讲述会阴这个穴位的时候，用的是一缕金光，这才导致这一幕的出现。

    就在张东明准备去洗澡之前，杨乐继续对学生们说道：

    “普通人因为体内积累了很多杂质的原因，所以一开始并不能将任、督二脉相连，你们需要做的便是，用丹田内的那股热流，去冲击我所说的穴道！”

    “等你们能够完整的运行小周天之时，也就可以称之为凡级一阶的武者了！”

    直到此刻，他们所有老师用的都还是武者的称谓，虽然小说和电视里面也有相似的情节，但在现实生活中，修仙者的名头还是太过惊世骇俗了一些。

    今天的修行从身体方面来说要轻松许多，虽然没有继续出现直接冲破会阴的情况，但所有十班的学生都能在丹田里感受到气感！

    要想打通任督二脉，找到气感才是重中之重，不然还谈何冲击穴道？

    眼看杨乐班上的学生已经走到了前面，龙潇云在感受到张东明直接冲破会阴后，心里更加不是滋味。

    为了能掌握一手信息，这货居然不顾天级高手的脸面，无时无刻都在观察这些学生们的情况。

    他那贼头贼脑的样子，一看就是没安什么好心！

    不过杨乐却并未将其放在心上，毕竟都是正派人士，这龙潇云最多也就只能在暗地里下下绊子而已，况且最后到底是谁受伤还不一定！

    吃过晚饭后，因为受了张东明这碎嘴的刺激，一群孩子竟是格外的用功，似乎心里都憋着一口气，纷纷坐在宿舍的床上努力冲击。

    到了现在，杨乐也算是对凡级的修炼有了一个新的认识！

    原来普通人是需要先锻炼自己的气血，当它达到一定的量过后再来感受气感
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