你仅凭站桩这一点就完全确定了？还是谨慎一点的好。万一最后弄错了，那就太尴尬了。”

    易生一想也对，马上回心转意道:“师弟说的很有道理！既然你的定桩已达小成境界，那我就可以教你九宫桩了。”

    “我的定桩还没站到大成境界，难道现在就能学习站活桩了？”韩冈疑惑的问道。

    易生闻言失笑了一声:“师弟，难道没人告诉过你，只要熟练掌握了定桩，就可以学习九宫桩了？要是都按你说的那样，武馆里九成九的学员都还没到标准呢！”

    “站桩是武者的基本功，俗话说活到老，站到老！即使师尊他老人家隔三差五的也要站上一个时辰的桩功。”

    “哦，原来如此！”韩冈恍然大悟的点头道。

    “闲话少说，我教你九宫桩，先脱衣服。”

    易生一边说着，一边非常麻利的将身上的衣服鞋袜，脱得只剩下一个兜挡裤。

    “为什么啊？”

    “不要多问，等会你就知道了。快点！”

    “...是师兄。”

    等到韩冈同样脱得只剩下一个裤衩，易生这才沉腰坐跨，两腿屈膝分开，摆出一副和定桩差不多的桩架子。

    然而与前者不同的是，他的上半身开始一上一下有规律的极速颤动着，而他全身各处如大腿、小腿、腰部、脊柱等等不同肌肉群，居然也随之快速起伏收缩，就像一只只活蠕虫似的。

    “九宫桩又称九弓桩，弓是弓箭的弓。这门桩法将人的双脚，双手，双腿和双臂，再加上脊柱大龙比作九张大弓。

    一身备九弓指的是身躯犹如一张弓。九弓合一，即为全身的整体劲，静如山岳，动若江河，能蓄能发，滔滔不绝。

    九弓以脊柱身弓为主，手脚弓、四肢弓为辅，易以腰为轴，上于两臂相系，下于两腿相随；上下相随，中间自然相随。

    另外，千万注意看我身上各处肌肉的发力，还有呼吸节奏，一长一短，快慢相互。”

    韩冈此时已经看明白了，易生这种教导方式才称的上是真正的秘传身授。武馆里一般的学员，根本得不到如此细致入微，手把手的教导。

    “一般人压根不用想让教头师傅们脱衣亲身示范！”韩冈心里十分兴奋的想道。

    由于他的定桩已经达到了大成，因此他几乎没费多大周折就掌握了九宫桩的基本站法。

    一切顺利的有些出乎意料！

    易生对此倒不觉的意外，定桩和九宫桩本来就是站桩法由静入动的过程，两者本来就是一体两面。

    既然韩冈能将定桩用一天时间练到小成境界。那么将九宫桩轻易上手也理所当然了。