s"chaterna"266、无所不能的经纪人十315

    试的都是基础训练，今天我们加点新内容400米障碍跑。”

    嘉宾们眼睛都亮了。

    这个我爱看

    心疼这些嘉宾，400米障碍跑这个东西跑完嗓子里是能感受到腥甜味道的项目，多数情况下，全军大比武，400米障碍跑的第一名至少能提干，有的还能有三等功。

    楼上1，这个比5公里累，你们好好记住现在嘉宾脸上纯真的笑容吧，这可能是最后一次了。

    “400米障碍不能饱腹的时候训练。”教官继续道“先跑两圈热身，然后是走路训练，等活动开了我们再来400米障碍跑。”

    一听这个不能饱腹训练，我就有点方，这是又要吐很多个的节奏

    其实我觉得嘉宾完成不了应该是为老兵着想的。

    到了早上9点10分，教官再次让大家列队，道“很好，跟我去小操场。”

    小操场上各种器械，今天又有点一样，两个老兵上前把盖在地上的板子掀开，里头是挺深的一个长方形大坑。

    “400米障碍是最考验基本功和全面素质的项目，在实战中具有非常重要的意义。根据装备不同，分为徒手、半装和全装，我们现在用的设备，是陆军的400米障碍标准，除了陆军，还有渡海登陆400米障碍。”

    “除此之外还有专门针对高山地形的400米障碍。”

    “除了400米，还有陆军单兵800米综合战术演练，以及特种兵的3000米综合障碍。”

    这教官有点东西，后头两个很少有人知道。

    兴奋这是我可以免费看见的东西吗我是说，后头的800米跟3000米障碍我能看见吗

    嘉宾们在窃窃私语，教官道“1号出列，演示。”教官一边说，一边看了嘉宾们一眼，道“你们可以计时。”

    随着教官一声令下，1号冲了出去。

    教官开始了他的解说，“400米障碍的威名，想必当过兵的人都听说过，有一句俗话叫做宁跑全装5公里，不去障碍400米。也就是说，对多数人来说，400米障碍比背20公斤的装备跑5公里还累。”

    “400米障碍主要分为四段，第一段100米跑，也就是1号现在的阶段，等绕过信号旗之后，就是跨桩，他要踩在三个圆桩上跨过去，接下来是跨越一个两米

    h1 id"chaterna" css"chaterna"266、无所不能的经纪人十415

    长的壕沟”

    “哇”剩下的14位嘉宾不少人都惊叫了出来，他们还是第一次看见这个场面。甚至还有人缩了缩，“2米跨不过去的吧。”

    教官的解说继续，“接下来是翻越矮墙，矮墙高11米。”

    他直接是跳过去的都不用手撑吗

    矮墙上为什么还有个洞

    返程要从这个洞里钻回来。

    这么小的洞

    妈呀，这真的不是人类为难计划吗

    “矮墙之后是高板跳台，高度18米。”

    我钻过去可能会更快一点。

    “高板跳台直接连接云梯，云梯高24米。”

    胆战心惊。

    不是他就直接这么跳下来了24米

    “接着是独木桥，高13米，长度5米。”

    终于有个我能行的项目了。

    嗯，返程的时候要从桥下绕的。

    这桥去掉桥面，下头有12吗下头四根柱子，这让我想起了秦王绕柱跑。

    秦王莫cue老子老子是直着腰跑的


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