他也是轻轻松松过去，到了矮墙这里，他

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    就没1号那么轻松了，他手撑着矮墙跳了过去。

    接下来就是高板跳台接云梯了。

    谢津身高一米八多，他不用跳也能摸到高板跳台，但是上去就有点困难了，尤其是速度不够高的前提下。

    教官道“跳起来，双手抱住高板，然后翻上去。”

    谢津跳了三次，腿倒是也能勾上去，但是翻不过去，最后还是旁边的老兵撑了他一把才上去了。

    然而这又有问题了，高板跳台过去是云梯，中间有两个稍矮一点的水泥台子做过度，要是一直冲倒是没什么，这么一站住，就让人有点害怕。

    谢津犹豫了一下，一咬牙就往前跨。

    教官“睁开眼睛你不看你怎么知道什么时候该伸手。”

    好在谢津底子不错，个头也够，还是上了云梯。

    云梯的竖杆跟横杆都是圆棍，这东西就挺不好保持平衡的，再说谢津也没冲起来，那就更难了。

    最后他弯下腰，慢慢地蹭过去的，到了云梯的末端，24米的高度也不是谁都敢跳的，谢津背过身去，抓着栏杆吊在空中，脚距离地面不到60厘米，然后才跳下来的。

    已经快一分半了

    其实还行，这个对新手真的不友好，能做完已经很不错了。

    云梯下来是独木桥跟2米高墙，谢津吸了口气，一鼓作气冲了过去，独步桥过去，然后在高墙这里又卡住了。

    教官道“要跳起来，要有蹬墙的动作，往上蹬。”

    但是已经这样了，怎么办呢还是老兵把他撑起来，扶着他过去了。

    最后一个就是低桩网了，这个倒是不难，但是谢津爬完之后竟然翻过身在地上躺了一会儿。

    教官也没催他，只是说道“现在大家知道为什么这个比5公里全装还要累了吧”

    谢津喘了两口气，觉得眼前的金星好像消失了一些，他再次爬了起来，绕过红旗之后，正式进入返程。

    快三分钟了

    回程过低桩网是跨过去，这个没什么难度，难就难在体力不支，然后到了高墙这一处，他一边跑，一边干脆利落的看着守在高墙边上的老兵。

    谢津扶我啊你不扶我我怎么过去

    接下来是就是独木桥下的绕桩了

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    ，这个是真的没难度，就是谢津高了一点，低头弯腰比较痛苦。

    你看他跑得慢，速度一旦快起来，这个时候很容易把自己甩出去的，我们当年的400米障碍，桥下柱子上的漆是磨损最快的。

    接下来是云梯，这是从下头过，抓着云梯的横杆往前荡。

    教官道“这个是需要一定起始速度的，通过惯性冲过去，两手交换要快，腿也要交替摆动。”

    “这就是400米障碍最难得地方，没有速度冲不过去，但是想保持速度体力得非常好，一旦速度掉下来，那就得用更多的力气。”

    加上一次中途落地，谢津总算是过了云梯，接下里就是爬上水泥台子往高台上跳，这个也过去了，就是动作不太标准，然而从高台上往下跳的时候，他腿软了，下去就直接摔了。

    旁边的老兵忙把他扶了起来。

    谢津有气无力道“没事。”他拖着疲惫的身体继
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