“老师，那我们先学哪个技能”徐诗韵开心地问道。

    “柔技，当然是柔技”楚秦回道，“身体是基础，柔技是炼体技能，自然更适合第一个学”

    “那就从最基础的仰卧起坐，开始吧”楚秦说道，“玲儿，诗韵，以晨，你们谁先来”

    “我先来”徐诗韵率先说道，“这里面我的年纪最大，理应身先士卒”

    “哼”徐以晨慢了半拍，轻哼一声道。

    “那好，诗韵，你先来吧”楚秦点了点头，拿出一张凉皮毯子，放在了地上，随后示意徐诗韵躺下去。

    “老师，躺在上面吗”徐诗韵问道。

    “嗯”楚秦，点了点头。

    “好的，老师”徐诗韵轻轻地点了点头，随后，以一个极为优雅的姿势仰躺下去。

    紧跟着，徐诗韵又按照楚秦的指引，将双手搭在了后脑勺下方，随之楚秦按住了徐诗韵的小腿。

    “好软”楚秦心中暗暗惊讶道。徐诗韵的小腿，竟然是那样的柔软，隔着那弹性十足的紧身衣，更是有一种说不出来的快感。

    “老师，接下来呢”徐诗韵似乎也感受到了楚秦正在按住自己的小腿，不过她并没有在意，反而继续问道。

    “利用腰部力量，和手部力量，将你的头贴到腿上来”楚秦回道。

    “好的，老师”徐诗韵照做。紧跟着，利用腰部力量，将自己的身上，弯曲向了楚秦。

    楚秦看呆了，而徐诗韵不知道怎么做，以至于她的头，直接磕在了楚秦的头上，而某处，更是触碰到了楚秦厚实的手臂。

    “诗韵，你干嘛”楚秦微微一惊，不忍责怪道。

    “老师，对不起不过你没告诉我，接下来该怎么做啊”徐诗韵歉意道。

    “没关系。接下来，很简单，再将自己的身体，回归原位，由此循环往复即可”楚秦轻然一笑道。

    “好”徐诗韵开心地点了点头。

    “再快点”楚秦一边看着徐诗韵的循环往复，一边下达命令道。

    “嗯”徐诗韵哪里做过什么仰卧起坐，只能完全按照楚秦的要求来做。徐诗韵是魂帝，体质自然强于普通人，连续一百个仰卧起坐下去，没有丝毫的疲惫感。

    不过，却能够明显看到徐诗韵的呼吸加速。

    给楚秦看得那叫一个舒爽。

    “老师，这样，会对我的魂力有提升吗”徐诗韵微笑着问道。

    “怎么，你质疑我”楚秦轻然一笑道。

    “不敢，不敢”徐诗韵赶忙摇了摇头。楚秦可是大海之神的传人，怎么可能忽悠自己嘛

    “实话告诉你吧。通过仰卧起坐，可以加入你身体的血液和魂力循环，从而增加你的魂力吸收速度，这样一来你的魂力，自然而然会迎来快速提升”楚秦胡编乱造道。毕竟，系统也只传授给了他柔技，就是类似于前世仰卧起坐，俯卧撑，蹲起之类的。

    但是原理，系统并没有告诉他。

    所以，也不能说楚秦就是完全胡说。

    “嗯。老师我明白了”徐诗韵听到楚秦的解释，更是深信不疑道。

    “老师，我也要做”这时，徐以晨主动在地上仰躺了下来。她看着楚秦和徐诗韵如此亲密的接触，心中那叫一个痒啊

    “好玲儿，你帮诗韵按着，我先教教以晨，待会再教你”楚秦看向珑玲道。

    “嗯嗯”珑玲，自然是欣然应允。她有系统的好感度，不像徐
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