来得及吗”庄晴脸色焦虑，心中一点把握都没有。

    鞠云静微微一笑，自信道“其它的事情交给我，时间定下的话我提前通知你的。”

    庄晴这下才放下心来，这事儿有鞠云静拍板那准是没得跑了。

    时间来到周二下午，惠北校队正在场馆中展开集训。

    “这边，这边，球”

    “快攻，速度要提起来，跑这么慢能完成快攻”

    严蓓在场边一边指挥，一边调整着两方阵营的战术细节，而场上宁凡几人正在跟古特思一伙认真的进行对抗训练。

    双方来回又进行了10分多钟的对抗后，严蓓拍手叫停了这场对内的对抗赛。

    “都集中过来”严蓓拍着手将双方队员集中到了面前。

    看到队员围着她站好，严蓓开口讲道“快攻以后将会是我们球队进攻体系当中最重要的组成，所以你们要做好心理准备，这以后将是你们的常规进攻方式之一。”

    “快攻方面我要求的只有两个字快跟准，进攻的时候我希望能快如闪电，真正到了该出手的时候我希望你们能稳稳命中，虽然是快攻但我们不能忙中出错，没有必要的失误我们是必须杜绝的”

    “古特思，冬云，你们两个的任务很艰巨，球队的快攻你们要尽量参与进来，一旦我们的外线球员快攻当中要进行投篮，我希望你们能及时的出现在罚球线附近。”

    古特思疑惑不解，“教练为什么是罚球线附近”

    严蓓调出数据继续讲道“这是光脑模拟的投篮建议分布图，根据我们球员难道投篮情况判断，光脑给出了篮筐左右45度到90度的投篮范围，这个区间里投篮不进的话我们有很大的概率能够将篮板收回，这样至少可以保证我们还有一次的进攻机会。”

    古特思、冬云立刻明白了严蓓的用意，他们抢完后场篮板之后凭借他们的速度根本赶不上球队的第一波进攻，但他们可以更快的激动到罚球线附近，在队友即将完成进攻的时候到达，这样他们将会有篮板可以冲抢，甚至是完成补篮。

    看到两人明白过来，严蓓继续讲道“同样的，我也希望1、2、3号位的各位能把这个区域牢牢记在心里，快攻的时候如果必须以投篮结束，我希望大家能够在这个区域内进行，当然有能力的话最好用上篮或者扣篮，这样我们打进的概率会高很多。”

    “另外一点要注意的就是退防速度，根据光脑的计算我们的退防速度比去年省赛的队伍平均水平慢了03秒，不过不要小觑这03的时间，这时间足够对方完成一次空接，所以退房方面机动灵活的你们要担负起建立临时防线的任务，务必做好大队伍归来前的防守工作。”

    “具体退防的细节处理我会慢慢帮大家矫正，暂时的就是我们今天训练里出现的一些情况，你们回去多体悟一下，一些简单的问题我不希望下次再比赛场上看到。”

    讲完训练的事情，严蓓严肃的脸上露出了一丝的笑容，“好了，讲完训练的事情我给大家再讲两件事情，这两件事一好一坏，你们想先听哪个”

    “好的”

    见多数人同意好的事情，严蓓笑着讲道“好，那我们就说好事情，这周教练组将组织我们所有队员进行一次野外的拓展训练，为期三天，你们高兴不”

    “欧耶能出去玩了。”

    “教练英明”

    “终于不用忙着
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