第二天早上，江沛被呼啸的拳风吵醒了。

    眼睛一睁开，发现外面天都还没亮。

    虽然昨天做决定要每天早起锻炼身体，但是这也太早了。

    江沛在床上滚了两圈，根本睡不着了。

    只能穿好衣服，开门走了出去。

    “大兄，好勤奋啊。”

    “妹妹，今天怎么也，起这么早”江河正带着江无羽在院子练了两趟拳，这会儿正在休息。

    “起来锻炼身体。”

    小小的练武场被父女占据了，江沛就站在两条路交叉的十字中心，扭了扭腰，伸展胳膊腿儿。

    江佩从来没有运动过，她要先把身体活动开，不然可能受伤。

    江河看了一会儿，也没看明白，就叮嘱了一句“你小心点，别崴脚了。”

    谢谢，有感受到来自老哥哥的关心。

    江沛活动身体，那边江河父女那边又开始打拳了。

    拳风呼啸，虎虎生风。

    伴随着拳风。

    跳操开始“一二三四五六七八，二二三四五六七八”

    洪亮的喊操口令，不仅富有节奏，还富有感染力。

    在江沛身后的打拳的父女，他们打拳的节奏不知不觉就跟了上这节拍。

    江沛跳完一节操，他们也正好打完一趟拳。

    “姑姑，这是也秀肌肉的吗”江无恙跑过来，曲臂现出自己的肱二头肌。

    一般的江河看到这一幕，也学着自己女儿曲臂，看着自己高高耸起的肌肉，露出满意的笑容。

    秀完之后，察觉不对，赶紧收起手臂，恢复以往一板正经，不苟言笑的样子。

    他都这么大年纪人了，怎么能跟女儿一般轻狂了

    “练得不错啊。”江沛将双手伸开，分开向外曲臂“你再练练这个，双倍孔武有力”

    对这个双倍孔武有力，江无恙兴趣不大，开口道“姑姑，我可不可以学你刚刚跳得那个”

    一边说，还一边比划着跳了起来。

    “你想学跳操”江沛惊讶。

    “看着挺好玩的。”江无恙眼睛都亮了“姑姑，教我好不好”

    对面大侄女的请求，江沛说什么也不能拒绝。

    那就教呗。

    将每个动作拆解，分开交教给江无恙，然后对方一遍就学会了。

    让江沛备受打击，没想到武道天才与运动天才有相同之处。

    “下面跟着我一起跳，跟上我的节拍，一二三四五六七八，二二三四五六七八”江沛喊起口令，两人一起跳了起来。

    另一边江河默默伸出双臂，分开曲起，两臂的肱二头肌刚刚鼓起，借着这个姿势他心中升起从未有过感觉。

    那种劳资天下第一，一个打十个的狂妄。

    “记住了吗”交完一遍，江沛回头问江无恙。

    听到动静江河赶紧收起双臂，做回了成熟稳重的成年人。

    “学会了。”江无恙狂点头。

    “你自己喊口令，自己跳。”江沛交代一句，就回屋去了。

    倒不是她想偷懒，而是这身体才刚刚开始，要循序渐进。不能操之过急。

    只留下江无恙一人“一二三四五六七八，二二三四五六七八”，一边喊着口令，一边跳操，越跳越嗨。

    跳到最后，她竟然发觉自己内体气血运行更加流畅。

    这跳操的修炼速度比好像平日打拳还有块。察觉到这一点，江无恙跳得越发起劲儿了，越跳越上瘾，越
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