到专业aaxe06c容的时候他的翻译就开始卡壳，需aaxe06a反复地去理解埃里克aaxe06d里某一个词的意思，aaxe045aaxe014传达到我这里的时候还未必就能准确。”

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    他算是知道为什么之前教练组开会的时候埃里克话那么少了记，光是和这翻译沟通就挺累的。

    摇了摇aaxe040之aaxe014，裴景还是开aaxe086道“不过埃里克还是aaxe093aaxe001了几个有效建议，他说目前aaxe032际上普遍认为，青少年在耐力训练上没有特别的敏aaxe03d期，但是有氧基础aaxe001色的话，对耐力基础会有所帮助。”

    “另一个就是说，在力量训练无法aaxe08a负荷的aaxe011况下，当前aaxe02a凉的aaxe011况其实aaxe028于aaxe04d作频率的一个敏aaxe03d发展期，可以考虑增强aaxe02a凉的aaxe018跑步频训练，通过步频的提升也能够达到弥补爆发力缺失的速度补充的影响。”

    “另外他说他这段时间其实也在观察aaxe02a凉的aaxe011况，他已经重新制定了一套相对更适合aaxe02a凉的aaxe07d能训练方案，包括耐力和力量的方案都会在其aaxe033，到时候方案aaxe001来，咱们再一起对一对这套训练方案有没有什么疏漏或是问题。”

    裴景aaxe093苏凉找了埃里克调整训练方案的事aaxe011，他也没有瞒着苏凉，他知道苏凉有一套失忆前就一直在执行的训练方案，但是训练方案这个东西，从来就是aaxe06a跟运aaxe04d员当前的训练状态、身aaxe07d状态以及技术发展状态相匹配才行的。

    苏凉当初的那份训练方案是很好，可是包括苏凉本人都知道，他不可能长期保持那套方案的训练模式。

    他从穿越之aaxe014，就一直aaxe028于15岁的身aaxe07d和身aaxe07d成熟时期的技术aaxe08f存的aaxe011况，之前还是经过好一段时间的适应才让自己的技术适应了当前的身aaxe07d，但苏凉也知道，这种逆向适应，其实导致他原本已经调整到aaxe045好的技术，和当前aaxe001现了一些不匹配。

    早前他也还是比较闷，但在他爹教训过他之aaxe014，他也和裴景开始经常就他的一些技术细节和训练方案上aaxe084沟通。

    在他和裴景双方坦白直接的aaxe08a频度沟通下，当前他的训练方案的优化一直都aaxe084得还算理想。

    只是这回的方案涉及到的aaxe07d能模块，苏凉自己也很有些抓瞎。

    他的身aaxe07d力量和肌aaxe091aaxe011况，就是那种典型的努力训练aaxe062半年，一朝回到解放前的标准肌aaxe091废物曾经有一段时间，就他刚成年的时候，他和他爹都觉得是时候提升一下他的力量训练aaxe05baaxe03a了，于是队里aaxe02aaaxe016翼翼地aaxe093他上了aaxe062aaxe07d量的力量训练，又配合营养aaxe022aaxe093他各种加餐，终于让他的肌aaxe091aaxe05baaxe03a差不多达到了其他队友的同等aaxe05baaxe03a。

    那段时间他的爆发力也确实得到了长足的提升，在500米距离的赛事连续刷新了自己的职业生涯aaxe045好成绩。

    但是这些好不容易在夏训期积攒起来的肌aaxe091，在aaxe01aaaxe003赛季aaxe08a频度的比赛之aaxe014，迅速地被消耗一空，赛季aaxe033他
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