马涛看着好奇的问。

    “气功炁功是一种传统的保健、养生、祛病的方法，古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整调息，调身，调心为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法”

    涵姐瞅了他一眼，从地上站了起来回答。

    “我记得，某人好像答应过我要教我气功的”

    对于气功这东西，马涛一窍不通，但是自己之前被气功师按摩缓解麻木这件事可是他真实经历的。

    “你真要学”

    听见马涛又说起这件事高涵便想起了上次的囧事，以为马涛又在嘲笑自己，可看到马涛那一副认真的模样，微微皱了皱眉问道。

    马涛没有说话，但是却郑重其事的点了点头。

    “很累的”

    想了想，高涵又说道。

    “有活着累么”

    马涛反问。

    高涵不吱声了。

    确实，在这样的时代，活着已经是一件很不容易的事了，能活的好，更是难上加难，可往往活的好的人，他这一生定是吃了寻常人根本不可想象的辛苦，那个投胎开挂的那种不算，如此辛苦的活着，只为了让自己活的更好，就像是一个死循环，为了活的更好，所以活的更辛苦。

    “想要学气功，必须要了解何为气功，如果从气功作用的心理生理学过程看的话，可将气功定义为主要是通过使用自我暗示为核心的手段，促使意识进入到自我催眠状态，通过心理生理形态自调机制调整心身平衡，达到健身治病目的的自我锻炼方法，我这么说你能懂么”

    面对马涛的目光，高涵觉得这小子应该是认真的，便认真解答。

    马涛知道，这个便宜师傅已经开始在教自己了，当即点了点头，回答道“听着，有点类似于书上说的苦行僧”

    高涵露出一个微笑接着说“差不多吧，只是没有那么惨，但是对于身体和心理的摧残肯定不会小”

    “没事，我能承受的了”

    马涛目光坚定的说。

    “这样吧，你先像我一样，坐在这里，让自己静下来，用耳朵去感知周围的事物，但是注意，不要睡着哦”

    高涵说着话，重新坐在了地上，让马涛按照她的样子也坐在地上。

    “这有什么用”

    马涛坐好之后问。

    “磨心，磨练自己的内心，这是做到自我催眠的第一步”

    高涵解释道。

    “哦，只要不睡觉就行呗”

    马涛点点头，也闭上了眼睛问。

    “不行，你还要保持一动不动”

    高涵睁眼看了看身边像模像样的马涛，见他很认真，又道“你在这坚持吧，放心，一会你就坐不住了，我先走了”

    说完，高涵竟然真的走了。

    我坐不住小看人马涛心中冷哼，他才不觉得这样坐着有什么困难。

    也不知过了多长时间，马涛终于体会到了涵姐口中说的坐不住是为何。

    首先，是身体因为长时间不动产生的酸麻，其次就是不断袭来的睡意，在然后就是心中莫名的烦躁，通俗来将，就是坐不住了

    我还就不信了

    咬咬牙，马涛忍受着心中的烦躁，继续打坐，直到耳中听到苏澜昔的动静马涛才睁开了眼睛。

    “你在做什么”

    天已经微亮了，苏澜昔爬出了战车打算给大家烧点热水，
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