“腿伸直”

    “你的动作衔接不够流畅, 还要再练练”

    裘泽是被院子里的说话声吵醒的，他动了动酸痛的脖子，然后从地铺上坐了起来, 朝着院子外看去，看到院子里“相谈甚欢”的两人后，他的眉头皱了皱。

    他抱起地上的铺盖，跨过地上睡得四仰八叉的许托直接朝楼上走去。

    十分钟后, 裘泽换了套运动服走进院子, 晨光从天边缓缓升起, 早晨的山林雾气蒙蒙，阳光穿过雾气洒在他身上, 身后的花园洋房衬得他的身形愈发颀长。

    “艾圆，我想和你一起练初级煅体术，你可以教我吗”他双深邃的双眼一直盯着艾圆。

    艾圆点点头“裘老师, 你先去跑两圈热个身，回来我再教你”

    裘泽很快就跑完步回来，艾圆把他安排在她和应西中间“应西的动作挺标准的，你先跟着他练一遍, 我在后面看着, 有什么问题我下一遍的时候再纠正你”

    “好。”

    e怎么有种修罗场的感觉

    裘泽穿运动服好帅我又可以了

    他和艾圆的运动服竟然是情侣色, 圆裘c又发糖了

    啊我不可以他为什么和应西差那么多

    他们个让我联想到年级第一和年级第二拉着最后一名补习。

    裘泽只之前看过艾圆练习初级煅体术，根本没有研究过初级煅体术的动作，因此就算有应西在前面做示范, 他依旧跟得格外艰难，甚至有点手忙脚乱。

    一遍下来，他整个人仿佛从水里捞出来一般，头发都汗湿了。

    艾圆看着他皱了皱眉“裘泽, 下一遍你在旁边看着我们练，先把动作记下来，我再帮你纠正动作。”

    裘泽此时也有点后悔刚刚突然加进去出丑，他点点头道“好。”

    二十分钟后，裘泽再次站到了应西身后，艾圆则停下来站在他身边帮他纠正动作。

    “大腿发力”

    “腰挺直”

    “这里跳起来的时候用小腿发力”

    怎么回事这个画面竟然有点甜

    感谢裘泽，我梦寐以求的教程终于有了

    原来我关注的健身教练的发力方式错了，我说怎么怪怪的。

    两个人的颜值真的好养眼，就是应西看起来有点多余。

    人又练了好几遍，直到小美出来叫他们吃早餐人才停下来。

    “今天就这样吧我上去冲个澡”艾圆拿起一旁的矿泉水瓶子“咕嘟咕嘟”灌了半瓶，“裘老师，运动过后是不是感觉整个人都变轻松了”

    裘泽“”他觉得自己快要累死了在健身房撸两个小时铁都没这半个小时累

    许托成功被厨房的美食唤醒，他迷迷糊糊地从地铺上站了起来，赤着脚循着味道走到厨房，他趴在门上，看着厨房里忙碌的小美露出一个痴痴地笑“小美，你做了什么好香啊”

    “鸡汤面和包子。”小美回答道。

    “给我来一份。”

    “你脸上的口水印子还没擦干净，眼角还有眼屎，我不想给你吃”

    许托“”糟糕，忘了现在在直播

    “我现在就去洗漱”许托捂着脸，转身就往楼上跑。

    小美做的是香菇鸡肉馅的包子。它一大早就杀了一只鸡，鸡肉做包子，鸡骨头熬汤，血豆腐煮熟配面条，一只鸡被小美安排得明明白白。包子准备了很多，完全够八个嘉宾吃。

    艾圆下楼的时候，包子和面条都已经上桌了，小美知
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