好心地把握力器递了过去。

    沈士坤接过握力器玩了几下，还尝试调大了力量上限，一直到50公斤就开始捏不动了。

    “呼”

    “捏几下就这么费劲”

    “玩不了玩不了”

    沈士坤长出了一口气，有些疑神疑鬼地把握力器还给了陈觉。

    因为沈士坤刚才在工位上神游的时候，就发现陈觉从一坐下来就开始捏这玩意儿。

    从9点多开始一直捏到了10点半，持续了一个多小时。

    这得多么强大的手部耐力

    虽然陈觉中途换过手，但是对于沈士坤这样的200斤重的宅男而言，根本就无法理解一个人的双手为何会那么有耐心。

    捏那么久不会发酸吗

    “这哥们貌似有个古怪的兴趣爱好”沈士坤心中嘀咕了起来。

    陈觉见这白胖子对运动不太感兴趣，就笑着接回握力器继续换手练习。

    大概捏到了11点，面板终于有了新的提示

    叮

    完成一次超额的无氧耐力训练，你的手指、手腕、手臂肌肉群得到了有效锻炼，肌肉耐力和双收握力有所提升。

    力量属性001

    自由属性001

    友情提醒肌肉筋膜、骨骼关节并不是机器零件，超额的耐力训练容易导致患上手指腱鞘炎，请合理安排训练时间，以免发生不必要的身体损伤。

    建议训练时长30分钟12小时

    “又超限了”

    陈觉看着提示立马停止了捏握力器。

    就跟之前做眼保健操一样，这握力器同样不能练过头。

    正如面板所说，人体并非是一台不会疲劳的金属机器。

    像双手这样灵敏的人体器官，有着它自己的承受上限。

    “半天只能练30分钟，一天累积下来1小时。”

    “看来还得学会如何休息才行。”陈觉心中暗道。

    趁着双手发酸之计，便把早上刚刷出来的2小点自由属性再次加到了体质上。

    一股热流传遍了全身，双手堆积的乳酸被这股热流冲击地缓解了大半。

    看了一眼那个陌生的手指腱鞘炎名词，陈觉特意打开手机上网搜了搜。

    这是一种多发于手部和腕部的疾病，形成的原因主要是长期过度使用手指和手腕。

    腱鞘也称腱滑膜鞘，是套在长肌腱表面的管状滑膜囊，可以减少肌腱在运动时的摩擦。

    通俗一点理解，这东西就是手部肌肉、关节上套的一圈轴承珠，里面会自动分泌润滑液，活动的少了自然没问题。

    但是一旦超量，润滑不充分，就回摩擦出炎症来。

    光是乳酸堆积的症状，陈觉就非常抵触。

    更不用说训练到患上炎症了

    属性什么时候都能肝，但是前提是不能损伤到自己身体。

    放下握力器，看了一眼时间还没到饭点。

    陈觉就坐在工位上查起了人体运动相关的资料，这种办公电脑都是高级配置，基本不会断外网，就算切屏开撸都没问题。

    但是在别人工作时间搞游戏，那就不是摸鱼了，而是得寸进尺了。

    不过最近一段时间由于放下了手机和电脑，这样长时间盯着电脑看，陈觉隐隐有些不习惯，感觉到双眼有些干涩。

    摘下眼镜，直接旁若无人地抬手做起了眼保健操。

    他打算按摩一下眼眶附近的穴位，缓解一下眼睛疲劳。

    只是这一幕，把边
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