动作也是从国外大神身上扒过来的，来个反向输出也算是隔空交流，跟国外健身大神们互相有来有往。

    等吃完午饭，陈觉就没在江大里逗留了。

    因为今天是星期五，又到了临近周末时间，无论是老师还是学生都不免有些心浮气躁起来。

    加上下午的临床医学专业的生理课程并不重要，陈觉就打算回去粗略地听听网课，多出来的时间就回房间躺了个午觉小憩了一会。

    毕竟上午打破极限的训练，让他感到了几丝疲惫。

    趁着午睡时把积攒出的自由属性点全部分配到了体质上，这才在午睡起床后再次生龙活虎起来。

    看了一眼时间才2点，就发消息给于杰约好了在攀岩俱乐部碰头。

    于杰这小子一看就是个不老实的主，周五下午同样翘了半天的课。

    在给陈觉指导攀岩技巧的同时，还意外透露出他即将要去参加江省攀岩职业选手的选拔比赛。

    “好事啊”

    “这是要从业余迈入职业大关了，争取早点拿个金牌回来。火了以后当运动明星，挣钱嗷嗷的。”陈觉拍了拍于杰的肩膀勉励了几句。

    这小子天生一副好皮囊，颜值相貌8分起步很能打。又靠攀岩练了一副好形体，不去当运动明显确实可惜。

    陈觉在学习攀岩刷攀爬熟练度过程中，还问过于杰为什么不去拍视频当网红。

    结果这货支支吾吾地透露说“女朋友不允许说怕我火了把她抛弃了。”

    陈觉一听顿时满脸黑线，没想到这货还是位纯爱战神，属实是让他有点刮目相看。

    不过说真的，就凭于杰这相貌和体型，还有那单指引体的扣岩壁本事，就算不去当运动明星，估计也会有大把富婆看上。

    现在在陈觉这挣一小时200块的私教费，确实是有点屈才了。

    跟着于杰练了两小时攀岩，攀爬熟练度刷了800多点出来，面板也在这时弹出了提示

    叮

    熟练度达到100，技能等级上升。

    攀爬v3v4

    你对攀爬这项运动的理解更加深入，与攀爬相关的肢体动作仿佛在你身体内形成了特定的肌肉记忆。

    伱的平衡能力有所增长，你的上肢力量得到了充分锻炼，你对身处高空的恐惧感有所下降。

    力量001

    精神001

    “给力啊今天”

    “看来是这几天放松休息好了，身体能接受更高强度的运动量了。”看着面板上再次弹出了两点属性回报，陈觉感觉这一天真是过地充实。

    在攀岩俱乐部呆到了五点多，练地浑身被汗水湿透，身上的肌肉也起了酸胀感觉，陈觉这才开车去了天裕康复中心。

    先吃自助餐，再洗热水澡，然后进了那间熟悉的运动按摩室。

    没看见上次那位柳师傅，一问才知道是换班了，陈觉就让新认识的张师傅给自己做了一下拉伸按摩。

    有了上一次的筋膜刀的戴痛苦面具体验，再次尝试这种疼痛感剧烈的康复按摩，陈觉感觉自己能咬牙挺过来。

    而且对比起上回第一次过来做康复按摩，这段时间陈觉的体质属性已经又涨了快020出来。

    体质属性越强大，他的身体代谢能力、恢复能力就越强，肌肉里堆积的乳酸和肌肉粘连、筋膜粘连也没了之前严重。

    所以再上筋膜刀，刺疼感就下降了好几个档次。

    而且对比
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