间区域值的特殊跑法，如果没有教练在边上指导监督，属于是自己与自己较劲的那种。

    而且为了给自己训练时间进行科学计时，陈觉还特意上网买了一条小米的运动手环戴着，同时还能监测心率和大致估算运动代谢的消耗。

    正巧今天星期五，田径场上还有不少体育生在训练，陈觉就把身上的负重一脱，在几个体育生的震惊目光中把背包丢到了起跑线处。

    “卧槽学长，伱平时都背这种东西过来热身”这时那几个在起跑线处做练习的体育生凑了过来，好奇地打量着陈觉脱下来的负重道具。

    特别是那件丢在塑胶跑道上，都能砸出“咚”的一声的负重背心，更是把这几个体育生的眼睛都看直了。

    “我就瞎练一下，给自己增加一点难度。”陈觉冲他们微微一笑，还在里面看见了一个熟人，就是第一次陪他一起测短跑的那个张学特。

    “沃日这都好几十斤了吧”

    “学长，你太谦虚了”张学特先是跟陈觉打了声招呼，随后好奇地去上手掂量了一下，他发现自己单手居然差点拿不起这件负重背心。

    其它几个体育生见状也是一脸懵逼，纷纷上手试了试重量，所有人都被陈觉这所谓的“增加一点难度”给震惊了。

    这何止是一点难度

    简直就是亿点啊

    跟张学特几个练田赛的体育生聊了聊，陈觉就调整了一下手环计时功能，开始了这变态的法特莱克跑。

    头几个400米快跑200慢跑混练时还好，陈觉感觉体力充沛能冲刺一下，每一圈的圈数都没超过70秒。

    可是等跑到第15圈的时候，他就明显感觉到自己抬腿的速度大不如之前，双腿肌肉发僵，连摆动手臂都变得格外吃力起来。

    渐渐的，他感觉自己的呼吸越来越沉重，大脑都开始彻底放空不打算想其它事情起来。

    而这时面板也弹出了提示

    叮

    完成一次超越极限的有氧运动，你的下肢肌肉群在机械式的跑动下得到了有效刺激，肌肉力量上涨，耐力有所提升，同时你的心肺功能也在持续性地运动中得到了加强。

    你的大脑开始放空，大脑思维运行进入了特殊低频状态，与冥想技能形成了微妙的联动效果。

    力量属性001

    体质属性001

    精神属性001

    第一更

    吃了个药有点泛晕，咳嗽有点顽固一个月还没好透，过了12点如果没出第二更大家就等明天早上。

    本章完请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读