他会制定适合你们的训练方案。”

    说完沈轻便站起来，转身上楼。

    两位哥哥的惨样也看了，再待下去她怕陈俊放不开。

    陈俊接收到沈轻的信号，立马变得严肃起来，尊者这是要他当个严师。

    “调整呼吸，跑起来太慢啦”

    沈奕和沈鸣认命地提速，然而用尽全身力气，也就快了一点点。

    陈俊摇了摇头，唉，细狗。

    好不容易跑完二十圈，沈奕和沈鸣恨不得直接坐在地上，不过他们知道跑完步不能骤然停下，所以慢慢踱步走动着。

    呼吸才刚平缓一点，陈俊就开始教他们拉伸。

    天气冷，热身不到位容易受伤。

    一天下来，沈奕和沈鸣觉得自已像是被人打了一样，周身酸痛不已。

    陈俊教给他俩如何给对方松弛肌肉，然后就走了。

    沈轻从楼上下来，丢给他俩一人一粒药，“吃了。”

    沈奕和沈鸣也没问这药是干啥的，妹妹总归不会害他们就是了。

    吃下药没多久，沈奕和沈鸣周身的酸痛几乎都消失，身上也不那么乏累了。

    “轻轻，你这药也太神奇了。”

    沈轻笑了笑，这可是她专门给他俩炼的丹药。

    此时沈奕和沈鸣都半躺在沙发上，像两只颓唐的沙皮狗。

    沈奕一向稳重矜持，这会倒是一点都不在意形象了。

    “你们今天累了吧，那今天的晚饭我来做吧。”

    沈轻好久没做饭了，这会有些摩拳擦掌。

    她在楼上看了人家做饭的视频，真的炒鸡简单，她这会自信得吓人，急需一口锅来展示自已的厨艺。

    听到沈轻的话，原本瘫坐在沙发上的两兄弟立刻弹了起来。

    “不行”沈鸣脱口而出。

    见沈鸣说的太生硬，沈奕连忙找补，“额，阿鸣的意思是，你一个女孩子怎么能下厨呢，厨房又是油又烟的，对皮肤不好。我和阿鸣不累，我们俩做饭就行，轻轻你只管坐这等着吃饭。”

    “对对对，我就是这个意思，我和大哥马上去做饭。”

    有些人做饭色香俱全就是没味儿，也是奇怪的很。

    “可是我刚才刚学的新菜，还蛮想试一试的。”

    别，我们不想逝一世。

    “做饭这等累活，就该让哥哥们来。”

    说完沈鸣和沈奕拔腿就往厨房跑，生怕沈轻真的要进厨房做饭。

    看着沈奕和沈鸣像是被狗撵似的跑进厨房，沈轻有些感动。

    这就是兄妹情吧，大哥和二哥真的好宠她啊。

    第二天就是大年三十，沈奕和沈鸣只练了一上午，下午可以休息。

    沈宏远和张兰英的超市也只开到中午，下午的时候全家就在一起准备年夜饭。

    去年除夕的时候沈轻没在家，他们只简单做了点几道菜，今年不一样，沈家人恨不得做个满汉全席。

    沈轻呢就是负责到处看看，帮忙洗点葱、姜、香菜

    忙活了一下午，五点多的时候大家把菜都端到桌上，饮料和酒也都倒好，于是全家开始落座。

    一直在山里玩的团团和小凤凰也都回来了，全家人都喜气洋洋，沈宏远还没开喝就已经红光满面。

    他不善言辞，此时也说不出什么煽情的话，大家默默地举起杯子。

    沈鸣大声道“祝咱家新年快乐干杯”

    六个杯子碰撞到一起，像是幸福在碰撞。

    晚饭过后，全家人便坐在沙发上磕着瓜子看电视。

    今年沈轻提前买了很多烟花，每个款式都买了好几个，烟请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费找书加书可加qq群887805068