油大概70毫升，另外还需要准备适量的盐，胡椒粉和辣椒酱。

    其实制作这道菜肴的材料并不算多，但是材料的品质一定要好。尤其是对于海白菜的选择，必须要确保品质上等，这样才能做出营养的菜肴。

    麻辣海白菜的做法:首先把准备好的海白菜，放到盆子里面加入水浸泡清洗，一定要把它清洗干净才行。洗干净后，沥干水分备用。

    锅里面放入准备的麻油烧热，然后再把海白菜放进去翻炒。接着把准备的胡椒粉，辣椒酱以及食用盐，全部都倒进去，一同翻炒。

    待翻炒入味，炒香炒熟后，再加入少量的水。焖一会儿，就可以出锅食用了。

    麻辣海白菜的特色:麻辣海白菜是一道色香味俱全的菜肴，最大的特点就是:吃起来非常的鲜辣可口。这对于喜欢吃辣的朋友来说，绝对是一道不能错过的特色菜肴。

    而且吃这道麻辣海白菜，还有助于促进食欲。在你食欲不振的时候，非常适合吃这道麻辣海白菜，来提高食欲。

    那又麻又辣的口感，加上海白菜独有的香味和嚼劲，肯定能让你胃口大开的

    正在忙活，我听到了大奔车门关上的声音。呵呵，这些家伙又翘课了。不过我没时间管他们，在准备最后一道菜麻辣豆笋。

    1将适量豆笋冷水浸泡至全部发白。

    2切豆笋切成斜片或条状，沥干水分至盘中备用。

    3准备好姜丝，蒜末，葱末，杂拌酱，生抽，辣椒粉各适量。按自身喜欢口味添加

    4微火热油锅，加入姜丝，辣椒油，盐，鸡精，杂拌酱，适量。然后放入备用的豆笋一起微火拌匀。出锅时候加入正经葱花，香菜，香芝麻油入盘，即可食用。

    整个窝棚里都是一种麻辣鲜香的香味。还有鸡汤的香甜味，加上药材的独有味道，成哥都要忍不住咽口水啦。

    现在伊娜她们已经进了窝棚，这香味瞬间就让她们觉得饿了。

    “姐夫好，我们来了。”威尔和贾斯汀一起说。

    跟在他们身后的王雪儿，瞬间就脸色大变花容失色:“怎么可能他们居然叫阿云为姐夫难道伊娜她们已经把阿云给拿下了不会吧那那我还有机会吗”一时间王雪儿患得患失起来。

    当然，这是威尔他们故意这样说的。目的嘛就是想让王雪儿自己知难而退。

    小样的，先来后到你懂不懂别以为你长得漂亮，就可以为所欲为

    我懒得理会这两个活宝。不过既然免费的劳动力来了，那就让他们帮忙准备小吃，水果和饮料呗。

    有句话怎么说的:既然是免费的嘛，能用而不用，那就是傻瓜。不用白不用，用了也白用。

    叫我姐夫，这其实是威尔他们，被王雪儿逼得实在是没办法啦。

    对于这个王雪儿，他们是打不得也骂不得，而且甩也甩不掉。所以就只好先小人后君子了。

    “果然姐姐说得没错，防火防盗防闺蜜，这王雪儿实在是太难缠了。”凯琳娜心中暗暗后悔，却又无可奈何。

    她被王雪儿给推上了保时捷的副驾驶，无奈之下只得把安全带系好。

    一路上王雪儿加大油门，几乎就是横冲直撞。很快，她就看到了威尔的大奔在前面。王雪儿不由得得意起来:“怎么，还想把我甩掉吗哼哼，门都没有凯琳娜你也太不仗义了，亏我们还是好闺蜜呢”

    “这个”凯琳娜一时
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