家根本不是，自己又误会了，那也太丢人了

    香橼别墅。

    三楼。

    韩铮双手松开单杠，大汗淋漓的跳下来。

    三个月地狱健身，挑战人体极限

    打卡第五天。

    上午

    引体向上力竭，四组组间隔90秒

    杠铃划船12r，八组

    硬拉12r，八组

    哑铃俯身划船12r，八组

    跑步机，30分钟。

    打卡结束。

    浴室。

    冲了个澡。

    韩铮站在镜子前，看着镜中的自己。

    肩膀宽阔，胸肌微微耸起，一身肌肉已经初见线条。

    就连小肚子，也缩水了一圈，腰腹部变得紧实了很多。

    随着体脂率和体重的下降，他整个人的精气神焕然一新。

    镜中的脸庞，五官深刻，眼神坚定而自信。

    光是看一眼，仿佛就能让人感受到他内心的力量和决心。

    水滴顺着发梢从眉毛前划过。

    半长的头发，有些杂乱，遮挡了视野。

    韩铮从一旁拿起提前准备好的电动推子。

    就这么站在镜子前，慢慢的将自己的头发一下下剃掉。

    最后剃成了圆寸。

    此刻的他。

    脸庞更加突出，眼神更加明亮。

    身上也更加有少年锐气。

    对于男人来说，圆寸是最能考验其颜值的发型之一。

    脸型和五官比较立体的人，圆寸可以让其更加有魅力。

    反之，脸型和五官比较平凡，圆寸可能反而会暴露出脸部缺点。

    韩铮的容貌很大程度上继承了母亲的基因。

    眉毛浓密而修长，眼睛深邃而明亮，鼻子高挺而立体，嘴唇的唇线流畅而分明

    相比较以前的厚刘海，半长锅盖发型。

    显然圆寸更加适合他。

    脑海里唤出系统。

    宿主韩铮

    年龄22

    体质70正常成年男性平均值60

    当前任务运动就能变强健身吧，骚年

    模版角色范马勇次郎任务期间，宿主将拥有模版角色100的天赋

    任务内容一百天内，身体素质达到模板角色的80体质300，练出魔鬼背肌，即可视作任务完成。

    任务奖励宝箱1，完成度越高，奖励也会越珍稀。

    显然，这几天的玩命锻炼没有白费。

    卓有成效。

    按照这个速度，百天内体质突破三百，练出鬼背应该是件水到渠成的事情吧

    韩铮一边思索着。

    一边拉开门，走出浴室。

    然而。

    下一秒。

    一个夹杂着惊吓的尖叫声便突然从前方传来。

    韩铮下意识的抬头望去。

    旋即怔住。

    刚要开口说话。

    却看到对面的反应更快。

    一只手捂住眼睛，羞怒喊道

    “你、你是谁快穿上衣服”

    aatdivaa