翌日一早。

    晨曦的光线透过窗户，洒在韩铮的床上，留下斑驳的影子。

    床上并没有人。

    韩铮早已起床。

    此刻正站在窗户边的落地镜前。

    全身上下就穿了一条运动短裤。

    露出一身结实有力的肌肉。

    他的身材轮廓鲜明。

    胸肌宽阔厚实，腹肌线条分明，手臂和背肌则充满了爆发力。

    每一块肌肉都仿佛经过长时间的锻炼和打磨。

    如同被雕刻出来的艺术品。

    “体质已经99了，也不知道今天能否突破至下一层次”

    韩铮望着镜子中的自己，不由叹息一声。

    事实上。

    昨天上午的训练结束，他的体质就已经达到98点。

    原以为下午可以水到渠成的突破一百。

    却没想到到了99，就像是突然被卡住了一样。

    无论怎样训练，都无法突破最后那一点。

    韩铮猜测99应该就是普通人类的极限了。

    若突破到100体质，很有可能会发生质的变化。

    所以才会有这样的瓶颈出现。

    只是不知道。

    到底要怎样才能顺利突破100

    坚持不懈，靠量变产生质变

    孙轩来的很早。

    天还没亮他就开车离家了。

    一是想要躲开魔都的早高峰堵车。

    二是想到韩铮这来蹭个早饭。

    家里的早饭哪有香橼别墅的大厨做得好。

    不但丰盛，味道也好。

    韩铮照例跑了个十公里热了下身，然后才下楼吃早饭。

    他今天的穿着很简单。

    上身一条黑色背心，下身穿着运动短裤。

    比c罗巅峰状态时还要有型的肌肉线条，美感直接拉满。

    让梁友安和小助理俩年轻女孩的目光根本不敢停留。

    生怕多看两眼会不自觉的流出口水。

    不过孙轩就不一样了。

    不但大大方方的扫视着韩铮的身体，心里还暗暗和自己的肌肉比较了一番。

    虽然他看起来练的更大。

    但孙轩实际上更羡慕韩铮的肌肉。

    因为他心知肚明，自己之所以大，是因为上了科技的原因。

    退一步说，就算没上科技，肌肉也并不是越大越好。

    相反，肌肉越大，身体灵活性就越差，做起动作来越笨重。

    像真正顶尖的运动员，身上的肌肉都是兼具了力量爆发和灵活性的。

    这样更健康。

    也更符合正常人的审美。

    吃过早饭。

    孙轩从包里拿出了一份文件。

    “这是我昨晚为你量身定制的一份更全面的训练计划”

    一边说着，一边递给了韩铮。

    韩铮接过，打开认真看了起来。

    不得不说。

    花了钱的果然是专业的。

    相比孙轩的这份训练计划。

    他以前随便在网上拼拼凑凑的那份计划表确实是简陋了很多。

    “那我今天就按照你这份计划来训练好了。”

    韩铮笑着道。

    他现在正好遇到了体质卡在99上不去的瓶颈。

    不管和以前的训练计划有没有关系。

    此时更换也是有必要的。

    起码可以提高不少训练的效率。

    “梁教练，你和小鱼慢慢吃我和韩铮先上去”

    看到韩铮起身朝三楼健身房走去，孙轩也连忙擦了把嘴，对餐桌上的
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