认认真真洗了个澡，换上一身日常出街服，拢了拢头发，调整好拍摄角度。

    “咔嚓”

    一张无美颜直出照片出现在相册里。

    唐宋扫了一眼，瞬间羞耻心爆发，直接把照片删了。

    又换了角度、位置拍了几张，结果还是删删删。

    实在是不忍直视太他妈糟糕了

    不得不说，把自己最真实的形象堂而皇之发布到网络上，被万千网友围观嘲讽，真的需要很大的勇气。

    迟疑了好一阵，唐宋从抽屉里拿出一个黑色塑形口罩。

    戴上对着镜子看了看。

    除了口鼻被遮盖外，脸部轮廓依然清楚，应该不影响改造效果，而且也不会被人认出来。

    把自己心里那关跨过去后，唐宋不再犹豫，重新拍了张全身照。

    上传小红书，创建笔记。

    标题对25岁的自己很失望，求改造，听劝

    正文下定决心想要变好，但是不知道从哪里下手，希望得到大家的建议

    话题素人改造，听劝，改造，逆袭，男生

    点击发布后。

    唐宋忐忑的坐在椅子上，不时刷新一下帖子。

    不过他的账号很白，没有什么粉丝，平常主要是用来欣赏漂亮小姐姐。

    短时间内浏览量都是个位数，自然也不会有什么评论。

    只能静待花开了。

    热闹的百货超市里。

    唐宋推着购物车，不时扫一下手机上的减脂餐食材清单。

    生菜、黄瓜、红薯、草莓、橙子、牛腱子、鲜虾、鸡胸肉

    基本都是挑着最新鲜的买，没怎么在乎价格。

    以前的他为了攒钱买房，生活一直很节俭。

    衣服日用直接拼多多，吃饭外卖优惠券，水果零食几乎不买。

    现在每天多出200块的额外收入，却让他有了一种挣脱束缚的感觉。

    不用斤斤计较，不用因为消费而产生负罪感，不用担心失业没有经济来源。

    对于现在的他来说，已经算是小小的财务自由了。

    采购完毕，唐宋拎着两个满满当当的购物袋回到住处。

    很快，原本空荡荡的冰箱被塞的满满当当。

    唐宋目前租住的房子是套精装一居室。

    交通便利，位置优越，家具家电齐全，月租900。

    之所以这么便宜，是因为房东是他大学同学陆子明。

    和他这样的小镇青年不同，陆子明家庭条件非常好。

    母亲在体制内，父亲是企业高管，家里有钱有人脉，还有好几套房。

    目前研三在读的他，已经被安排到了一家大型金融公司实习，前途无量。

    中午十二点半，精心准备的减脂餐端上餐桌。

    香煎鸡胸肉，糙米饭，蔬菜沙拉以生菜、番茄、黄瓜为主，搭配低脂沙拉酱。

    唐宋兴致勃勃的摆了摆盘，调整角度拍了张照片，这才大快朵颐起来。

    味道还算不错，就是鸡胸肉有点柴，可能是煎的时间太长。

    吃完午餐，唐颂再次打开小红书。

    几个小时过去，他的那条笔记的阅读量已经超过了100。

    收获了3个点赞，5条评论。

    点开评论看了看，基本都是让他减肥。

    标准的肥宅一个快乐水肯定没少喝

    口罩都盖不住你的双下巴

    不瘦下来怎么改都没用，先减肥吧

    唐宋认真看完，一一做了回复“感谢建议已经做好了严格的减肥计划，正在执行中。”

    又刷了会儿手机，唐宋刚要回卧室午睡，忽然又停了下来。

    环视四周。

    屋子里处在一种无序的状态，各种物品乱扔乱放，阳台堆的乱七八糟，家具家电上落了不少灰，地板脏兮兮，马桶、洗手池泛黄发臭

    “是时候来一场酣畅淋漓的大扫除了”唐宋深吸口气，开始行动起来。

    干净整洁的居住环境、良好的生活习惯，都是自身魅力的一种体现，也是男神的基本修养。

    改变要从现在、从点滴、从日常开始

    f。f