以此类推。

    即使每天仅练习5个标准俯卧撑，持续一两个月，同样也能达到目的。

    只不过，那样需要的时间实在太漫长。

    此刻，技能栏上闪光的字样已经黯淡下去，那种美妙感觉正在迅速退潮。

    “潜能激发”变成灰色封印状态。

    下面还有小字注解。

    该技能属于隐藏技能，需要前置条件进行激活

    剩余冷却时间，71:39:56

    方诚没有继续加练。

    今天还要去俱乐部上班。

    既然训练目的已超额完成，那就多保留些体力。

    以免锻炼过度，导致肌肉拉伤，拖延恢复周期。

    “下一次解锁技能，就定在三天后吧”

    方诚目光微闪，低声说道。

    现在他双臂的肌肉并未像之前一样痉挛颤抖，也没有乳酸堆积造成的那种酸痛感。

    只是头有些眩晕，肚子咕咕直叫。

    仿佛饿了三、四天，变得极度贫血虚弱。

    方诚干脆整个人四仰八叉躺在地上，慢慢喘气休息。

    尽管肉体累得要命，却有种受虐般的痛快感。

    心中积压的所有负面情绪，在一次次挥汗如雨的锻炼中，得到极大宣泄。

    窗外的天空，由漆黑逐渐发亮发白。

    已经过了破晓时分。

    雾水模糊的玻璃表面泛起朦胧闪光，如同涂上一层淡淡的金粉。

    黑暗的房间，金色的窗户。

    恍如一扇神圣的天国之门降临。

    方诚睁开双眼，慢慢爬起身，赤脚踩着地板，走到窗前。

    位于顶楼的家，视野极为开阔，可以望见远处的天际线。

    晨光微熹下的城市，显得格外静谧安宁。

    路灯依次熄灭，居民楼里的人们仍在沉睡。

    街上偶尔响起的汽车喇叭声，仿佛在唤醒这个生机勃勃的世界。

    望着这幕冬日晨景，享受着阳光照在脸庞上的温暖触感。

    方诚蓦然涌现一股仿佛登上舞台的冲动。

    他不禁敞开喉咙，放声呐喊

    “啊”

    声音嘹亮，迎着晨风，在楼房间回荡，久久不息。

    却也惊醒四周邻居，引来阵阵声讨。

    “哪个神经病，大清早嚎个鬼，不让人睡安稳觉啊”

    “靠，别让我逮着你，否则有你好看”

    听着接连响起的骂声，方诚咧嘴笑起来。

    前世今生，第一次感受到体魄变强的快感。

    这种感觉实在太爽了，令他深受震撼，不禁有些迷醉。

    难怪有人会对健身成瘾。

    以前他无法理解，觉得那些人完全是受虐狂，自找罪受。

    现在却是感同身受。

    不

    应该是比他们更加深有体会。

    方诚眸光闪亮，直视与曙光同辉的淡蓝光屏。

    或许，这个面板存在的最大意义。

    就是只要练了，就能有经验，有经验就可以升级变强。

    能够实实在在的，看到自己一步步提升，绝不会辜负挥洒的每一滴汗水。

    因此，肝就完了

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