一个需要爆发，一个贵在坚持。

    按照马建国所说的武学理论，身体好似强弓硬弩，筋就是拉弓的弦。

    而扎马步练的就是连接双腿和腰身的“大筋”。

    以方诚实际站桩中的个人体悟来说。

    武学中所谓的“筋络”，应该包括那些深层次的隐形束状肌群，以及连接骨头与肌肉的肌腱、韧带组织，承担着传导身体力量的枢纽、脉络作用。

    寻常人大部分时候筋都是软的，产生不了多少力道。

    当开始站桩时，身体看似静止不动，肌肉和筋骨却一直处于或紧绷或收缩的状态。

    着重锻炼的部位就会因此产生一种内在的反弹张力，甚至带动平时锻炼无法触及的，深层次的筋络组织。

    而在剧烈运动时，肌群最多只是从平常状态开始拉伸、扩张，进行发力，很少启用隐藏的筋骨之力。

    所以练习桩功，相当于把一个弹簧从压缩到拉伸的行程变得更长，导致反弹的力更大。

    最终，爆发出的力量自然会变得更大

    这也就是“敏捷”属性为何会增涨速度尤其明显的主要原因。

    至于第二点，活络气血。

    则主要表现在体质属性上。

    方诚在练功时能隐约感觉到腹部有一丝微弱的暖流产生。

    如果配合虎豹雷音的呼吸法，尝试用意念去引导。

    这一丝微弱至极的暖流还能向四周做不规律的扩散运动。

    只不过很快就像泥牛入海，转念间便消失无踪。

    如此徒劳无功的练习方法，貌似没有什么作用。

    但方诚每一次站完桩后，尽管双腿和腰胯部位有些酸麻，整个人却有种异样的舒畅感。

    就像泡在热水里，暖洋洋的，十分惬意舒适。

    肌肉疲劳的恢复速度似乎也得到一定程度的加快。

    一个小时后。

    方诚迎着阳光，双眼微眯。

    几条技能经验增长的提示信息，将城市远景隐约遮挡。

    桩功经验1

    桩功经验1

    桩功经验1

    看着这次站桩总共收获的5点经验，方诚随即长吁一口气，收功站定。

    此刻，太阳光芒照在远处高楼大厦的外墙上，映出一片金色光辉。

    他身上也是汗流浃背，闪闪发光。

    不过时间还早。

    接下来，还需要进行格斗技能训练。

    方诚站在混凝土水箱顶部，在这片直径2米的狭窄地方，打起空击来。

    直拳，低扫。

    摆拳，扫踢假动作，瞬间变顶膝。

    直拳，中扫，扣肩顶膝，双肘砸头。

    摆拳，上步冲膝撞胸，转身回砍

    每一招每一式皆是干脆利落，劲力直达四肢末梢。

    随着挥拳起腿，发出清脆的骨节鸣响与破空之声。

    整个人身姿充满坚韧与沉稳的力量感，隐隐又有种凶狠凌厉之意。

    因为时间有限，方诚把空击训练的重点放在即将突破的泰拳上。

    半小时后。

    面板闪耀着比旭日初升更加灿烂的光芒。

    恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到专家级别

    泰拳v10250

    获得技能强化奖励，请在两个强化方向中做出选择

    强化一，3点力量属性，3点敏捷属性

    强化二，技能特效“钢骨”

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