估计到了第四次，就基本没有任何经验增加。

    毕竟，自己已经完全记住整本书的内容。

    方诚抬起头，目光扫过书架上一摞摞教材、词典和文学著作。

    接下来两天，可以把这些书重读一遍，全部记在自己的脑子里，应该就能顺利升级。

    就是不晓得，大师级的“速读”会有着怎样卓越的效果呢

    感受到精神略有疲意后，方诚收起书本，站起身来，美美地伸展了下懒腰。

    随后又望向被窗帘遮挡的窗户，一双藏在镜片后的瞳孔微微闪烁光芒。

    尽管不知道特搜队专员究竟有什么特殊能力，是否掌握类似“透视”这样的逆天技能。

    小心行事，总不会错的。

    现在已经努力学习了几个小时，自然需要锻炼下身体，活动下筋骨。

    打个太极拳，应该不算太过分吧

    方诚挥舞手臂，踢了踢腿。

    干脆就在狭小的卧室内，慢悠悠地打起一套二十四式马氏太极拳。

    一招一式，进退有度，看着软绵绵的，却十分潇洒飘逸。

    因为不像以往练拳那样强调力度，追求一击必杀。

    方诚反而有种越练越流畅，越练越放松的感觉。

    身形随着招式套路，徐徐舒展，仿佛一团随风漂浮的云絮，又像是一条汩汩流淌的溪水。

    一气呵成，绵绵不绝。

    整个身体异常放松自然。

    渐渐地，连心境都开始安定下来。

    外部环境隐藏的种种危险，心中积压的诸多焦虑思绪，全部随着行云流水般的动作，不断消解、流逝。

    在这种刻意打慢的拳法练习中，一种前从未有的感觉隐隐浮现心头。

    方诚蓦然想起马建国和武大通平时的教导，心中慢慢有了更深刻的领悟。

    太极拳是一门武术与养生并重的拳法。

    在修炼过程中，“慢练”被视为一条至关重要的原则。

    这种练法不仅关乎技艺的精进，更蕴含了深厚的道家哲学思想。

    也就是所谓的以柔克刚，以静制动，阴阳相济，内外合一。

    体现在招式上，通过柔和、缓慢的动作来应对强硬、急躁的攻击，从而实现借力打力，后发制人的效果。

    古今中外各种格斗术，无不追求力量、速度，讲究大胜小、快胜慢、强胜弱，

    唯独太极拳却反其道行之，以辩证的观点来看待对抗中的大小、快慢、强弱，认为没有永恒无常的强弱，强到了一定程度会变弱，弱到了某个时候也可以胜强。

    所以想要真正掌握这种特殊的拳法，就不能像学拳击、散打那样想着怎么尽快打倒对手。

    必须抛弃长期以来形成的固有习惯，养成从容不迫，泰山崩于前而色不变的气魄和心境。

    要做到这一点，非常不容易。

    古话说“太极十年不出门。”

    讲的就是，太极拳练习要经过从基本功，到对抗练习，到临敌应战，需要的时间是非常漫长的。

    首先要学站桩和套路招式，克服自己肢体的僵劲，做到动作的连贯流畅，灵活自若。

    然后就是练习太极推手，双人对战，掌握听劲、接劲、引劲、化劲、发劲，不断验证自己所学，这需要下很大功夫。

    而想要达到更高层次，在激烈的实战搏杀中也能够使用出太极拳的技法，却绝不能拘泥于招式本身，反而必须
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