至于强度是否过高，倒是无需过过多顾虑。

    即使偶尔训练负担超重，导致肌肉劳损，自己还掌握有着养生调理功效的气功。

    想到这，方诚收回目光，旋即走向天台中央，双足分开扎稳马步。

    按照惯例，开始收尾的气功练习。

    “呼噜噜”

    方诚定睛凝神，运转真气，鼻息发出若有若无的声音。

    轰隆隆隆隆

    须臾，全身肌肉、骨骼、血液亦随之齐齐颤动，持续发出共鸣之声。

    隐约之际，仿佛真有雷声从天边传来，虎豹在附近低吼咆哮。

    没过数息时间，方诚整个人就像蒸笼般，产生一幕奇观异象。

    双腿、双手、肩膀、头顶不断有白烟冒出，像是体内热气在蒸腾外放。

    当逐渐增亮的阳光驱散薄雾，映照在红润的脸庞上时。

    可以清楚看到皮肤表面渗出一层细密的汗珠，闪烁晶莹，微微滚动。

    方诚含胸拔背，腰身下沉。

    就这样保持一个姿势，不断地吸气、呼气，周而复始，练功不懈。

    经过半刻之后，整个身躯俨然被煮熟般，皮肤通红，青筋贲张，汗液蒸发形成的白烟愈发浓厚明显。

    随着毛孔释放出的热气越来越多，体表的温度也在迅速往上攀升。

    “吼”

    方诚双眼陡然闪过精光，犹如虎豹顿喝一声。

    刹那间，体表更是腾起一层淡红色的微光，仿佛有火焰在皮肤下燃烧。

    此刻，内视自身。

    可以清楚看到，丹田之处的那片汪洋大海剧烈涌动起来。

    咕嘟咕嘟的气泡，不断往上冒着，恰似一锅煮沸的开水。

    而海平面下那条最深邃的海沟，先是渗出猩红光芒，继而如闸门洞开。

    隐藏的“火山”骤然喷发，灼热的岩浆柱猛烈腾起，冲破海面。

    瞬间，在丹田内燃起一片火海。

    浓稠的岩浆裹着沸腾的气泡席卷而上，赫然化作一股赤红色的真气，从腹部翻涌而出，流向全身。

    那赤红真气沿着无数经络与血脉横冲直撞，管壁被灼得发亮，血管里的血液甚至泛起沸腾的泡沫。

    所经之处的关节发出“咔咔”轻响，像是被岩浆撑开的地壳裂缝。

    它先窜入脊柱，顺着尾椎一路烧到后颈，热流冲得头皮发麻，火光直接从头顶上方轰然迸出。

    之后又分成两股奔涌至双臂，在手掌上汇集成火团，将隆起的肱二头肌烫得如同烧红的铁块。

    最终向下灌入双腿股骨，在脚掌处炸开一圈滚烫的气浪。

    不过数息之间，这股岩浆般的真气已顺着血脉，周游全身。

    连最细小的毛细血管都被烧得透亮，宛如千万条燃烧的金丝在皮肤下跳动。

    “呼哧”

    方诚脸庞通红，从鼻孔喷出两道灼热白气，胸腔如拉风箱般剧烈开合。

    每一次吸气都扯动肋骨发出轻响，吸入的空气在肺部迅速升温，化作滚烫的气浪冲击横膈膜。

    他甚至能听见血液在血管里奔腾的轰鸣，心脏跳动如擂鼓，每一下都将灼热的血液泵向四肢百骸。

    随着气血翻涌，全身冒出的火光愈发炽烈，从淡红渐变为赤红，宛如实质般的火焰在皮肤肌肉表面燃烧起来。

    他身上的棉质内裤最先抵不住高温，裤腰处骤然窜起几簇火苗，布料边缘蜷曲成焦黑硬块，迅速
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