望向窗外海滩上的景象。

    此时，太阳已经完全升起。

    金色的光辉铺满海面，波光粼粼，如同一匹被抖开的金色绸缎。

    方诚从地板上捡起手机，瞧了眼时间。

    7:19。

    屏幕上还显示着一条未接来电。

    按键打开，是潇洒的号码。

    方诚没有太在意。

    按照之前的约定，既然是打电话过来，应该不是什么十万火急的事情，等会再联系也一样。

    他随手将手机丢到沙发上，弯腰将那十片杠铃片一把抱起，小心翼翼地叠放到墙角处。

    放松下来后，继续做了会舒展运动。

    接着，沉肩坠肘，扎稳马步，迎着冉冉升起的朝阳，开始进行呼吸吐纳。

    胸腹之间，隐约发出若有若无的虎豹雷鸣之声。

    很快，周身汗液蒸腾，化作淡淡的白色气雾，袅袅升起。

    今天的晨练计划，依旧是四点钟准时起床。

    先去海边打一个小时的拳，再跑二十公里的沙滩路程。

    然后回到家里，进行六项健身技能的练习。

    前后加起来，足足花费了三个多小时。

    一套训练下来，再配合练习气功，整个人神清气爽，干劲十足。

    十五分钟后，结束气功调养。

    方诚迅速走向浴室，痛痛快快地冲了个冷水澡。

    出来之后，他站在盥洗镜前，打量着镜中的自己。

    长腿、宽肩、细腰。

    这种精悍而不夸张的身形，对于格斗家来说达不到完美标准。

    但对普通人来说，或许接受度会更高。

    尤其是腰，看着细，却充满了力量感。

    可以说，就是富婆最喜欢的那种公狗腰类型。

    “要是不脱衣服，显露出我的肌肉，估计能迷惑不少人。”

    “真会被认成弱不禁风的小白脸了”

    方诚自嘲一句，穿着拖鞋走出浴室。

    来到客厅中，目光落在沙发前那台崭新的四十寸液晶大彩电上。

    这是老妈昨天特意在商场挑选，让工人送来安装好的。

    方诚拿起遥控器，打开电视机。

    随便搜索了下节目，有一个台在播放国外的老电影，沉默的羔羊。

    主角是个名叫汉尼拔的变态杀手兼食人魔，正和一个不明真相的女探员讲着高深莫测的话。

    方诚看了会儿，便放下遥控器，将电视当成了背景音。

    他转身走向厨房，拉开冷柜的门。

    森森的寒气瞬间冒出，满眼都是带着新鲜血丝的肉块。

    方诚伸手随便扒拉了几下，取出一条足有十斤重的冷冻牛前腿。

    然后将牛腿拎到灶台的砧板上，系上围裙，拿起一把菜刀。

    咔嚓

    寒光一闪，坚硬的牛前腿连同骨头，应声被斩成两段，切口光滑如镜。

    普通的家用菜刀在他手中，仿佛成了一柄罕见的神兵利器。

    只见刀刃在砧板上快速飞舞，斩切之间，寒光闪烁，令人眼花缭乱。

    刀锋先是沿着骨骼的缝隙轻轻一剜，再迅速用手一推，一大块完整的皮肉便被轻松分离。

    接着借助骨缝，用刀尖精准地剔去连接处的筋膜。

    此刻，方诚站在灶台前，手法熟练地处理着食材。

    背后客厅里，电视机荧屏闪烁，正在播放电影的高潮部分。

    女探员误入凶手巢穴，在黑暗的地下室中，被
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