度，那就需要平时的训练中更加刻苦努力才可以。

    有道是今日多流汗，明日少留憾。

    “不行，高低杠衔接是非常重要的，你现在这一环太薄弱了，你再试一试，不行的话我要给你换项目了”

    “腿，你腿要伸直啊，这样裁判才能给你分啊”

    “别着急，你现在就是紧张，你之前是完成过这个动作的，没关系，再来”

    体操男队这边也同样是练得热火朝天。

    原来本应该是“女魔头”教练亲自监督的，但是因为还要顾及女队，所以男队这边就由助理教练来指导训练了。

    不过无论是谁，训练的强度肯定都是一样的。

    “比赛还有一周就要开始了吧，准备得怎么样了”

    这边井毅翔在午休的间隙，在教室内问着何汝淼。

    “还可以，毕竟这也是我最后一次参加这种全国的青年锦标赛了，所以就还是享受比赛，尽力做到最好吧，尽可能不给自己留遗憾”

    何汝淼回应着。

    “最，最后一次，你这话是什么意思”

    井毅翔一听，立刻质问起来。

    “毕竟明年我也高三了，肯定没时间去参加这样的比赛，而且作为体操运动员的年龄也到了，应该把位置让给更年轻的队员，不是嘛”

    何汝淼回应着。

    “有道理”

    井毅翔点了点头，回应着。

    “这可能就叫长江后浪推前浪吧”

    井毅翔摇了摇头感叹着。

    “不过无论如何，我都会百分百的支持你，等到比赛开始，我也会去现场为你加油的”

    井毅翔继续说着。

    “嗯，现在我们体操队其实应该是以你们篮球队为学习榜样呢，你们现在成绩这么好，已经成为所有项目队的楷模了”

    何汝淼夸赞起来。

    “哈哈，哪有哪有，太客气了”

    井毅翔挠了挠头发，害羞的笑着回应着。

    “总之我们互相加油，一起加油吧，不管以后是什么情况，现在就让我们做好当下的事情，努力去做到最好，不留遗憾”

    井毅翔再次鼓励着，伸出手，一副想要和何汝淼掰腕子的架势。

    “嗯，不留遗憾，都要加油”

    何汝淼立刻点着头，肯定的语气回应着，把手同样抬起来，紧紧的握住了井毅翔。

    两个人互相传递着能量，传递着比任何鼓励的话都有用的“能量”。

    “下面，我宣布，中华人民共和国第5届青年体操锦标赛，开幕”

    “嗙嗙嗙嗙嗙”，，，