些基本的了解。在他看来，虽然都有桩功，但玄黄大世界上的桩功，却要比地球上的桩功复杂的多。毕竟玄黄大世界上的仙道文明已经发展了亿万年，而地球上人类自诞生，也不过就一万多年的历史，在这一万年里，仙道也从未占过主流。时间的巨大差异，使得玄黄大世界在修行方面，要比地球上完善的多。

    就比如，姜逸现在正在学习的这套“混元桩”功。这套“混元桩”桩法，全套共有三十六个动作变化，每一个动作都配有独自的呼吸方法。其复杂程度，已经超过了地球上任何一种站桩方法。

    孙兴一边引导着众人练习功法，一边指点着众人练习过程中的不足。

    “那边的，腿再蹲下去一些。”“你，胳膊再抬高一些。”“呼吸，注意呼吸。”……

    姜逸在队列中认真的学习着这套桩法。刚开始站桩时，姜逸觉得很费力气，站了不久，膝盖、大腿便都酸痛不已，两条腿开始不停地哆嗦。但姜逸强忍酸痛，坚持练习。大约一刻钟后，姜逸感觉到四肢开始发热，同时腿脚上的酸痛感开始减弱。又过了一刻钟，姜逸腿上的酸痛感完全消失，同时四肢上的热量开始扩散到全身，脚下也是越站越稳。

    大约两个时辰后，众人在孙兴的带领下将整套“混元桩”站完收功。姜逸只觉一阵神清气爽，通体舒畅，就好像吃了人参果一般。

    孙兴在众人脸上扫视了一般，开口道：“好，今天就到这里，从今往后，大家每天早上都要到这里来练功，直到凝练出第一道真气为止。解散吧。”说完，转身便离开了演武场。

    孙兴走后，大家也都纷纷解散，结伴离开了演武场。

    此时，已是时近晌午。从早上到现在，练了半天的桩功，姜逸也感到腹中有些饥饿，已是便径直来到了食堂。

    太真下院食堂的伙食到是不错，山珍海味，应有尽有，并且饭菜管饱，鱼肉管够。之所以会如此，到并非是仙院奢靡，而是出于实际需要。

    有道是穷文富武，学文可以天天是粟米青菜，而练武就必须要顿顿吃肉才行。若是吃的不好，身体是无法支撑高强度的练习的。练武尚且如此，更何况是修仙。

    像姜逸这等练气镜修士，每日修炼，就是为了增长真气。但气不可能凭空而来，总要有个源头。练气境的修士生死玄关未开，吸收天地灵气的效率低下，所以真气主要就是靠日常吃到肚子里的食物转换而来。练功时，若是吃的不好，便容易损伤到身体根基，反而有害无益。

    吃过午饭后，姜逸来到了位于下院西北角的学堂。

    学堂是太真外院专门教导弟子读书识字的地方，只要是太真外院的弟子，都可以来听课。学堂每天下午上课，并不强制要求弟子来听讲，所以弟子们都是想来就来，基本遵从自愿原则。

    姜逸来这里，自然是来读书识字的。虽然只是几天的功夫，姜逸已经受够了不识字的痛苦，他是立志一定要再次摆脱文盲。而且在姜逸看了，识字也是修仙者的一项必备技能，是获取机缘的必备条件。例如，若是某一天，你有了奇遇，得到了一本道书，可是你却突然发现自己不识字，那该怎么办？

    姜逸步入学堂，只见学堂里已有不少人在。这些人和姜逸一样都是今年新入门的弟子，而且都是家境比较贫寒的弟子。并无一个以前年
    （本章未完，请翻页）