第二十八章 训练(第2/2页)
也很无奈,少数服从多数,再说这也是惯例,爱怎么喊就怎么喊吧,平时人家这样称呼的时候,笑笑就算应答了。至于刘海华和王义勇那个,因为是师兄的关系,平时训练的时候大家怕给穿小鞋,特别照顾,没人敢乱取名字,而大个子的绰号其实也没有贬义,就是个子大,他自己家人也都这样称呼,所以大家也都这样喊了;那个瞎篓子的绰号是怎么回事那是因为这家伙平时爱开玩笑,笑话一堆一堆的,也爱吹牛,所以大家对于从他的嘴里边说出的话都抱着不相信的态度,而说之,姑听之,左耳朵进,右耳朵出,不管而赌咒发誓总之就是不信。至于小刘杰,大家一直也没想好具体给他取什么绰号,所以待定中,看来长相没特点也是一大优势啊。
和在家中自己训练的时候不同,学校的训练方式虽然辛苦,但是很科学,就拿最简单的跑步来说,就有很多要求,什么三呼一吸,两呼一吸,什么胸式呼吸,腹式呼吸,挺胸收下颚,步幅甩多大,腿间距多少,都很有讲究,首要要求就是跑步的时候,脚后跟不许着地,长跑十几里,要求全程都用前脚掌跑步,压力一下增大很多,头一段时间,陆涛感觉受不了,但是看到师兄弟们训练的时候跑步那个轻松劲,陆涛一边跑一边问旁边的瞎篓子:“你累不累啊”瞎篓子一边跑一边轻松的说:“不累,我刚来的时候也不适应,慢慢就习惯啦,这样跑的好处你慢慢就知道啦。”“哦,陆涛虽然脚掌很酸通,但是想想别人都受得了,我也可以,于是不再言语,咬牙坚持跑下去。每天的跑步不但是这样,不只是匀速,校长有时候会很早起来,大家起来跑步的时候,校长在旁边骑着一个小摩托,很悠闲的加速减速,而他加速减速的时候,大家也要跟上他的节奏,不然的话,校长手里边的小棍子就会对着屁股抽上来:“加油,加速,加速,太慢了,”校长说这话的时候脸不红气不喘,而平时龙精虎猛的学生们这时候却是丢盔卸甲,像一帮战场上被打败的残兵,一个个汗流夹背,气喘吁吁。每次陆涛都很羡慕校长的小摩托,幻想着自己也骑上去训练这帮师兄弟,当然最爽的是幻想着校长在跑步,而自己骑在摩托车上训练校长加速加速在加速。大家五点起床,跑步十几里,回来以后训练课不是就结束了,这才是一半,还有另一半,跑完回来后大家抓紧这短暂的休息时间,一个个很自觉的在场边压腿,教练不喊好了的时候,大家都看起来很卖力的在压腿,其实只是装模作样而已,教练也睁只眼闭只眼,休息几分钟以后,开始集合,然后按队伍顺序分成两列,两个人一组,力量训练开始了,先是一个人趴在另一个人的背上,这时候趴在队友背上的那个人可以趁机闭眼睛享受一会,而下边的那个人可就苦了,背上趴了一个人,开始做深蹲,那可不是自己蹲起立的时候那么轻松了,要做20次一组,陆涛刚来的时候觉得这样太累了,有一次训练的时候和校长说,这样训练量是不是太大啦校长没说话,只是向一边喊:“刘杰,过来,”待刘杰过来以后,又喊了学校里体重最大的一个大胖子过来,看那体重足有两百斤左右,而刘杰看起来和小孩子一样,两个人站在一起形成强烈的对比。校长毫不留情的对刘杰说:“你,扛胖子做深蹲,给陆涛示范一下。”刘杰笑嘻嘻的就蹲下身去,大胖子往刘洁身上一趴,陆涛马上就看不到刘杰了,对了,刘杰的绰号很简单,就叫小刘杰,因为同样的年龄,他看起来比同龄人要小上一号。陆涛这时候的表情可以用目瞪口呆来形容,真的很担心啊,小刘杰的腿不要给压断了。汗
接下来的动作让陆涛更是无地自容,校长喊道:“刘杰,把胳膊肘抬起来,不要靠在腿上边。”刘杰仍然是笑嘻嘻的浑不在意,然后惊人的示范动作就开始了,小刘杰的体重也就一百斤多一点点,陆涛只看到一个大胖子在空中展翅飞翔的动作,潇洒很飘逸,而在大胖子的肚子的位置,却只能看到两只腿一蹲一站,一次又一次,陆涛无语了;再想想自己,身上背了一个小刘杰那样体重的小师弟,每一次起立的时候都很吃力,这就是专业和非专业的差距啊。