马步就蹲了出来。

    “不只是起劲，还要放下劲，这个起伏过程就是蹲马步的窍门。来，你试试将你脚掌五指松开，膝盖慢慢放松，大腿跟着放松，腰坐，腹鼓。”

    张益达听得很有道理，照做下去，蹲马起伏之间，短暂的过程里不停的转移全身的重心。

    “继续这样起伏，不要把重心老落在同一个地方，否则久而久之就会造成伤害。很好，有悟性。”严厉宽轻轻拍了拍张益达肩膀：“好了，你可以到一旁休息了。”

    “多谢老师。”张益达也不推辞，立马收起马步，跑到花台坐下休息，看着同学们辛苦蹲马步，当然也苦了冯晓晓。

    “别偷懒，谁学会了都可以和那位同学一样休息。”严厉宽继续说道。

    陈光和电线杆科代表小声说道：“瞧他得意的劲，等下去找找他麻烦。”

    电线杆微微摇头，忍着酸痛蹲着马步：“自然少不了，但还是先把马步学会吧按理说你学过泰拳应该简单啊。”

    “学这个有什么用我学泰拳，膝盖是用来撞人的，不是蹲的。”

    在外人看来张益达稳稳坐在花台上，一脸的舒服的很享受，其实他是虚蹲在花台上，屁股与花台并没有直接挨着，全身的重力游走在两腿之间，不会损坏某一个部位。

    重生之前的张益达身体一直不太好，体弱多病，如今生活重新来过，他要好好锻炼才不枉费老天爷给的这次机会。

    下课还有十几分钟，严厉宽才开口让大家休息，但下节体育课任然要继续，谁学会蹲了就休息。这不摆明让张益达放假吗有些同学不乐意了。

    其中为首的便是陈光。

    马步蹲累了，刚站起身，张益达就见到陈光、电线杆以及一个叫阿虎的狠角色。

    张益达上次在盛世豪华酒吧戏耍了他们，知道他们今儿是来找麻烦的。

    “他们找张益达做什么”冯晓晓一直留意张益达和陈光的动静，见陈光几人那个架势，人多势众信誓旦旦的，张益达恐怕要吃亏。

    戴眼镜的女同学，捂住嘴巴：“天啦看样子他们要打架。晓晓，要不要去告诉赵老师”

    冯晓晓是班长，几位女生自然要先听她的意见。

    冯晓晓始终注意着张益达的表情，对方人多，但他丝毫没有害怕的意思。

    既然张益达能从那些混混手里救回爷爷，自然有一番本事，想到这样冯晓晓便没有那么担心：“说不定他们在比武我们先看看再说，要是情况不对就告诉严老师。”冯晓晓起了一个心眼，现在没下课找严老师理所当然，要是让赵小萱知道张益达打架，非得又写检讨不可。

    “小子，知道我们为什么找你不”阿虎个头比较大，高出张益达半个脑袋。

    “知道，你们看不惯我。”张益达很淡然的说。

    “既然知道，还那么嚣张你很刁么”电线杆科代表更高，一把抓住张益达的领子口。

    张益达很轻松的将电线杆的手拨到一边，有些嘲讽的意思：“没收到我的作业，但又不能咋地，所以感到很生气”

    电线杆一下就怒了，但还是强忍着没有马上动手。

    陈光说话了：“小子，看来班长很关心你嘛，一直往这边看。靠女人，我呸，有种的话，跟我们到厕所后面去一趟”

    “好呀，我正想解手。”张益达完全没有拒绝。

    三人彻底奔溃了，正想问一句：“傻了吧不知道我们要打你还敢去”

    张益达却先行一步，反而催促道：“麻烦你们快点，马上就要下课，厕所就没坑位啦。”