对于你来说，你不需要太多的打坐时间，你只要每日坚持早晚10分钟即可，在晨起和睡前面西而坐。”

    “你现在坐下，试试。”空心长道长让王光明坐在之上。

    王光明双腿盘坐，空心道长给纠正了一下坐姿，王光明双目闭上。心想：“这老道教我的是什么啊？这有什么用啊？”

    “你现在只要学习守一法，使意念专注于自己的呼吸，锻炼意志，收摄思维，以一念代万念，保持内心的宁静。‘一’就是天地间的大道，守一既守道，守道就可以使修炼者和冥冥在地与万物生灵合而为一，使自我回归到混沌初开的世界，达到人道同一。‘一’又指精神意志，守道就可以使修炼者时刻想到自己形体与灵魂的统一，直到忘形的境界。”空心道长传受王光明的修炼心法。

    王光明心中纳罕：“这有什么用啊？我又不想得到道成仙！”可是他又不好意思现在就去问空心道长，只能在这里心猿意马的打坐。坐了能有两分钟就感觉十分难耐。

    王光明还在胡思乱想，一戒尺打在了他的左肩身上，打他的一个哆嗦。

    “你在胡思乱想。”空心道长说。王光明心想：“他是怎么知道我在乱想的。”又是一戒尺：“杂念从生。”

    王光明感觉疼啊，他又不敢动，他又不知道自己学的是什么东西。又是一戒尺，“呼吸不均。”

    三戒尺打的他疼痛难耐，王光明心想我还是老老实实地打坐吧，就十分钟，我一定能坚持住，可刚一集中精力，他的念想，又转向了老叔的案子，老叔的案子和打坐有关系吗！

    又是一戒尺：“妄念！”

    王光明要崩溃了！这是什么啊！我就不信了我就不能集中注意力在自己的呼吸上！心想我一定能。他这样一想恰恰说明，他没有做到。他对自己说注意呼吸，可是偏偏注意不了。“师傅没打我，可我，还是没有做到啊！！这个东西这么难吗，集中意念，集中意念，呼吸，呼吸，平稳，平稳！！”可惜没有用啊，他连续一分钟的时间都做不到。他以为这很简单，没想到这么难。

    又是一戒尺，这下打的他直裂嘴，“你连一分钟都保持不了。”

    空心道长说：“睁开眼睛吧，不必强求自己了。”

    空心道长慈眉善目的看着他笑。王光明不好意思的说：“师傅我不是不想只是情不自禁。”

    空心道长说：“道家有很多修练的方式。你只是一个俗家，对你的要求不那么多，不必做早晚课诵讼。但这个打坐你必须每天早晚坚持做一次。你不在道观住，要自己管理自己。一个月后我检查你的功课。”

    王光明惭愧，知道自己刚才的表现并不好，说：“是。知道了。师傅我能问一个问题吗？”

    “问吧。”

    “这和我破老叔的案子有什么关系啊？”王光明疑惑的问。

    空心道长说含笑说：“你现在有能力抓到杀害你老叔的凶手吗？”

    “我，我，……”王光明知道自己没有。