难”

    病人听了，说，“你讲的也有道理，不过我还是能够做到这三点的”，兰克听了，说到，“能够做到这三点，再学习一些适合自身情况的养生方法，就事半功倍了”，兰克说完，又给病人介绍了一些养生资料，让他随便看看，了解了解，病人应了，之后便离开了。

    下班时分，兰克独自回到宿舍，感觉无事可做，百无聊赖，他便给燕子打电话，和她聊聊天，燕子问了兰克在滨海的情况，还问他到了这么远的地方适应与否，兰克一一作答，兰克又问燕子一个人在南城过的怎么样，燕子回答说慢慢的就习惯了，两人又聊及以前燕子是因为兰克在南城，所以她毕业工作时选择了离南城较近的天河城上班，后来好不容易燕子也辗转来到南城，现在兰克却又离开这个地方了，到了千里之外的滨海，他们感觉命运有时候真是让人无奈。随后，燕子又说过段时间她想到滨海来看看兰克，还说，“我来看看就放心了，不来看看终究是放心不下啊”。

    兰克听了，感觉燕子这话有几分像是分别的味道，心里难过，之后，两人无奈的话别，然后结束了通话。过一会，兰克想起前一天刚刚认识的娟子，于是又给她打电话，结果无人接听。

    第二天，兰克依然照常上班，他看完几个病人之后，昨天那个病人又来找他，兰克问，“你昨天才来了，怎么今天又来呢？”，病人回答，“你给我的养生资料我都看了，有些问题不明白，想来咨询咨询”，兰克听了，说，“原来这样的啊，咨询可是要收费的哦”，病人回答，“这个我自然明白”，兰克便问，“你具体想咨询什么呢？”，病人说，“养生要求饮食有度，饭要吃七八分饱对吧”，兰克回答，“对啊”，病人又问，“具体一日三餐怎么吃才合适呢？”。

    兰克听了，回答说，“具体说，我认为，早晨起来，一是要补充水分，不管传统医学还是现代医学都是这么认为的，因为人睡了一夜，水分损失较多，血液粘稠”

    病人听了，不解的问，“为什么，从早晨到中午，环境温度逐步上升，这使人体内能量物质往上走呢？”

    兰克说，“可以简单的这样理解，我们知道，水在摄氏度时的密度最大，当温度高于摄氏度时，温度越高，水的密度越小，水在人体内，当环境温度上升时，它的密度逐步变小，它就逐步往上走，就好像是它在人体内被浮起来一样”，兰克说到这里，歇一会形象的说，“跟水加热到一百度烧开，变水蒸气往上飘一样的道理”

    歇一会，兰克继续说，　“如果不顺应这个趋势，当人体内能量物质应当往上运行时，你吃很多冰冻食物，如果无法消化，它就会形成一种堵塞，久而久之就会生病”

    病人听了，说，“按照你的观点，早晨起来，补充些水分很重要”，歇一会又说，“我本身是北方人，喝粥较少，喝汤多”，兰克听了，回答说，“你们北方人早上不是爱喝辣汤吗，喝碗辣汤再吃点馒头包子什么的也可以啊”，病人听了，回答说，辣汤我倒是爱喝的，还说，想不到喝辣汤还很有好处啊。兰克说当然有其好处，要不然它怎么会成为北方特有的饮食风格呢，兰克还说，各个地区饮食习惯都有其深沉次的原因呢，病人点头称是，之后，他辞别兰克离去了。