多值得活下去之处。乔治巴恩斯这位可敬的老人，就了解“动心的未来”的重要性及所能激发出来的能力，有一次人们问起他的人生哲学，他这么说：“就是别一直躺在床上，起来做点事嘛，毕竟在床上我什么事也做不成。尤其重要的是你得有个目标，一个让你努力的方向。”今年他已高龄九十七岁，可是还一直不断地学习，仍然不时去拍电影或上电视。最近更听说他已答应伦敦著名的出版社要在公元二千年时出一本书，届时他已一百零四岁。想想看，动心的未来能够发挥多大的功效

    好好使用蕴藏在你身上的能力，如果你已订好了要追求的目标，那么就拿出行动来吧，美好的人生永远属于起而行的人，接下来让我们打开下一章，我要告诉各位如何排除任何妨碍你前进的障碍，请看

    第十三章十天的心理挑战

    “习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。”──艾门斯

    我写这本书的用意在于告诉各位如何让人生有个大改变，事实上我的志业就在于推动如何大幅度地提高我们每个人的人生品质，相信各位看到这里当能体会得出来。十七世纪的英国桂冠诗人德莱敦曾经说过：“我们先养出了习惯，随后习惯造出了我们。”我们之所以有今天乃是习惯造成的，如果我们要想有跟先前截然不同的人生，那就要有巨大的改变，而惟一之途便是换个完全不同的行为模式。

    换个新的想法或新的做法，这句话说起来容易做起来却十分困难，因为那跟习惯有密切韵关系，然而我们采行新想法和新做法的频率越高，就越容易养成新的行为模式。在本书前面我曾多次说过，光是“知”仍然不够，你还得把它“行”出来，本章就要告诉各位如何养成一个迈向卓越的习惯，这“专注于卓越的行为模式，将大大地影响你及周围的人。

    我们最好知道这个事实：把我们从过去带到今天的行为模式，不保证仍然能把我们带到期望的未来，在多变的环境中，习惯就有如横在路上的障碍；使我们很难攀上另一个顶峰。要在新时代中迈向成功，我们必须排除内心的恐惧，别只看到前的种种问题，而更应该透视到问题后面的解决办法，这样才能使我们得到长久的快乐。从这本书里各位已经学到了不少方法，可以让你未来的人生过得更丰富、更充实、更快乐和更有劲，然而你若是不把这些方法拿出来活用，那前面所花的时间就算白费了，这就有如买了一辆法拉利跑车空搁在车库中不开而招灰惹尘。

    在此让我告诉你一个能挣脱旧有行为模式的方法，使你能够活得更有活力、更自在也更积极，不过在此之前让我先用个引喻，可能更有助于你的了解。还记得前面我们曾说过，心灵就像一座花园，如果我们不好好地去照顾，有一天它会长满了野草。要想这座“心园”始终都是花团锦簇，你就得随时留意，把才露头的野草赶紧拔除。什么是心园的野草呢就是那些会使我们产生负面反应的情绪或状态，当我们发现了它的存在就得立刻除去，并且换上能促使我们迈向成功的情绪或状态。至于要怎么做，除了第六章所说的na步骤之外，还有一个就是称之为“心理飨宴”的方法，其做法乃是在固定的时间内下意识地调正自己所有的想法。这个方法是我在八年前偶而从一份由福克斯所写的小册
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