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    山里的日子过的真快，不知不觉过去了一年了。这一年里袁洋每天刻苦钻研道学，练习武艺，增加了内力也强健了体魄。张半仙也为有这个一点就通的徒弟感到很自豪。练完气功，袁洋接着又不紧不慢的研读道家名典《内功修心大法》。这本书的诵读有严格规定：“卯时早课，酉时晚课。”即早晨五至七点诵读《早课》，晚上五至七点诵读《晚课》。道家中人认为，卯时正是东方日出，紫气东来，阳气上升之时，此时吸取清气，新陈代谢，有益健康，为众生祈福纳祥，延年益寿；酉时正是日落西方，浊气下降，阴气上升之时，此时呼出浊气，有益养生，为众生消灾解厄，救度超升。故道士天天持诵，度己度人。道士要“坐圜守静”。“圜”指圜堂，是祥云观里打坐的地方，由张半仙主事；没事的时候袁洋也在自己单房内独自修炼。通过“坐圜守静”、“定心”、“坐忘”、“守一”等方法修炼，得以“性命双修”。这些修炼理论和方法，均出自《道德经》、《阴符经》等道教经典，被袁洋继承发扬并不断完善。如今袁洋已经熟悉各种气功法，如动功、静功、大周天、小周天、行、导引、踵息、胎息、辟谷、坐圜、守一、按摩、呼吸、存神、炼气，等等，均出自张半仙的教诲。通过这种修炼方法，对袁洋的保健、养生、长寿等都有积极意义。

    每天袁洋和慧明在道观殿堂值日，每日打扫庭院、殿堂，面对道教祖师烧香礼拜，天天如此，日日如常，看似平常却并不平常。袁洋每天面对祖师叩头朝礼，不是简单地走走过场，既要诚心诚意，存想圣容；又要存思首过，忏悔解禳。通过存思、存想、存神，从而觉悟自己，这也是袁洋虔诚信仰道教的体现。袁洋在生活中体道悟道，过着自然、朴素、内心平和而充实的修道生活，在坚持宗教修持的同时，丰富着自己的精神世界。正是这种精神，使道家武学的优良传统得以传承，并与时俱进、健康发展。

    这天傍晚袁洋和师傅在一处悬崖峭壁处互相对视而坐，正在闭目坐禅。张半仙缓缓睁开双眼故意刺激袁洋说道：“阿洋，你现在想不想找龙九报仇啊？”。只见袁洋微笑的睁开双眼淡定的答道：“恶有恶报，善有善报，冥冥之中一切都有定数。等到定数一到自然会有因果报应。师傅，谢谢您的教诲，徒儿已近看淡仇恨，现在一心只想修炼成天下无敌，降妖除魔。”张半仙满意的点点头答道：“嗯嗯，我没看错你这个徒儿，孺子可教也，现在你的内功其实已经超越于我，和那龙九有的一拼，我们道家讲究的是天人合一，以柔克刚，这样才能遇强更强。。。”张半仙边说着边起来练起了一套拳法“阿洋，为师现在授予你一套我道家绝学‘伏魔拳’，此拳法讲究以柔克刚，只有祥云观的历代掌门人方可修炼，你要仔细观看，我只教一遍。”只见张半仙双手并排气运丹田，两脚开立，两臂前举，屈膝按掌。收脚抱球，左转出步，弓步分手。跟步展手后坐挑掌，虚步合臂。右转收脚抱球，左转出步，弓步棚臂，左转随臂展掌，后坐右转下捋，左转出步搭腕，弓步前挤，后坐分手屈肘收掌，弓步按掌。
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