次出现乱想幻像，这就是复命。复命其实就是反复轮回，一静一动循环不断。

    所以复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。常即平常、正常、恒常、普遍。意思是这些都是正常的不用惊慌，以平常心对待不予理会静看它们起伏。明白这些就叫明。不明白而理会它们，就是妄动，凶！

    明悟后就要虚怀若谷包容一切是为容。做到包容才会一视同仁，万物皆为刍狗，是为公。众生平等才不会受他人它物影响，是为王。不受世俗影响才会遵循天地规则是为天。天之道，永存长久，秉天道，永恒不灭。

    想要不理会大脑的想法那是很难的，因为那些大多数就是本人的潜意识。怎么办？可以转移注意力。就是不理会脑里出现的想法，而是感受呼吸是身体力的发生、发展。

    什么力呢？呼吸时身体用的力。

    肚皮就是那个先鼓起的囊。所以以丹田为中心，力先从那里发起，向下达会阴，并向丹田以下最远至脚底。向上经膻中穴向胸腔扩张，旁处至手指，向上向任脉督脉至百汇。

    力至完，吸气完。经过少许自然闭气，这个闭气时间以感觉气运布满身体整个皮肤为宜。然后收缩腹部，吐出浊气。

    这些过程不是一天两天就可以做到的，需要很长时间，就看胡想一刀自己的感悟了。练到什么时候什么程度所可以，到时武长空会告诉胡想一刀。

    这是站桩第一式。练到累时就休息半小时再继续练。有空就可以站，等习惯了，能站直了就不需要靠墙站了。到时就可以去公园有树有草的地方练，要空气流通但却又避风的地方。环境要好不能有污垢。

    休息时候自然放松身体，背书。《道德经》《南华经》《般若波罗蜜多心经》，三经要顺背如流、倒背如流、乱背如流。

    顺背如流胡想一刀还有点理解，倒背如流就让他瞠目结舌了，乱背如流？为什么？怎么会有这样的要求？

    武长空的答复是到时你自然理解了，这要看你的悟性。

    如果不是武长空对站桩的讲解让胡想一刀开始有点信服，那个乱背如流还真让他以为武长空是在玩弄人。

    胡李天军听了武长空对于站桩的讲解自己也想试试，问过武长空说可以后他决定自己也跟着练几天看看。

    该说的说完，暂时没有什么教的。武长空呆了一个上午，纠正姿势、回答疑问在没有什么问题后他就离开了。

    胡李天军对于没有能留下武长空的电话号码而有点不舒服，可是人家没有钱连住的地方都没有怎么可能有手机呢？

    武长空说他既然答应教胡想一刀，就会每天早上去公园。有什么事情的话可以早上去公园找他。

    可是，万一练功出现紧急情况呢？胡李天军想着想着真有点钻牛角尖，难道买个手机送给武长空？反正他教胡想一刀没收学费，送个手机权当学费。

    或者骗子就想那样？据说高明的骗子不提钱，就等着被骗的人自己送钱。

    唉，这事搞得胡李天军都不得安宁，今天的事情太过奇遇了。

    晚上胡李天军的老婆回来，看到父子两人靠墙站着一动不动还以为发生了什么事情，中邪还是什么。结果胡李天军说是练功，并让老婆不要打扰。

    收功时如果是紧急收功，比如被人打扰，可以收敛心神，两手向两侧伸展，与肩平时
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