是展开了一些体能训练。

    而林福除了自己的训练项目外，今天他还有一个全新的任务，那就是帮助新人陈道来训练，由于是个新人，所以林福没有安排一些超负荷的训练，而是先热热身，跳跳绳。

    “你看跳绳的关键是节奏感，光跳可不行，看好了！”林福一边解释要领，一边做着示范，而陈道也是看得非常仔细，对于陈道来说，能得到偶像的亲自指导，他感到无比的荣耀，自然分外用心。

    “啊！！！！”看在林福颇具节奏感和高速的动作后，陈道有些犯怵，他心中觉得自己应该做不到吧。

    而林福看出了他的想法鼓励地说道“没关系的，你试试！”

    “嗯！”没办法只能硬着头皮上了，陈道开始照葫芦画瓢的跳了起来，结果是断断续续，而且速度很慢。

    “再快点！”林福示意陈道速度再快一点。

    “唰唰唰！”

    陈道也加快了速度。

    “没错，就是这个速度！”林福连声称赞道。

    “啪！”

    肯能是过于紧张了，陈道一个不小心，绳子缠到了脚踝上，然后整个人就像一个粽子一样，倒在了地上，来回地翻滚了几下。

    “没事吧！”林福见状立马上前扶起了陈道。

    “对不起，给你添麻烦了！”陈道不好意思地说道。

    “嗯！呵呵！”

    这时候江龙三人的目光也是注视到了这边，他们与林福不同，他们是被陈道的笨手笨脚给逗笑了，陈道在他们眼里就是一个逗比。

    “说什么对不起啊！怎么样你没事吧！？”林福关切地问道。

    “师兄。。。师兄你还是自己训练吧，别管我了！”陈道捂着自己的脚，很是羞愧自己的笨手笨脚。

    “别介意！”林福拍了拍陈道的肩膀说道“我的手伤还没好呢？没法带拳套，正好趁这个机会陪你练练基本功。”

    “但是。。。。。。我。。。。”陈道吞吞吐吐的。

    “怎么了？你一定可以的，你要有信心啊！”林福诧异地问道。

    “啊哈哈哈哈！！什么努力啊！要有信心啊！搞得好像很了不起的样子！”这时候江龙等人停下了手头的训练，看是对林福刚刚的话语嘲笑了起来。

    “哈哈，别说是他了，就连你刚来的时候也和他一样啊哈哈！！”左飞一边嘲笑林福一边说道。

    “喂！重点不在这里，你们几个是什么意思！人家这么拼命，你们还笑他”林福愤怒地吼道。

    “啊！居然袒护他，果然你们就是那个。。。。。。。。。。。。”听到林福打法雷霆，三人立刻神情大变，然后聚在了一起窃窃私语，表情极其猥琐。

    “就是因为你们这样。。。。。。。。。。”看到三人的表情林福很是愤怒。

    “你看我说得没错吧！”

    “他果然是个基佬。”

    “嗯说得对！”

    林福没在理会，而是陪着陈道继续训练，一边训练还一边不停鼓励陈道，这让陈道很是感动，慢慢地动作也熟练了起来，信心也足了起来。

    下午5点，林福徒步走到了张医生的家里，自从受伤了之后，林福每隔一周都要来张医生这来换药，今天是最后一次。

    张医生揭开林福受伤的膏药，检查了一下然后面带笑容地说道“好了！从今天开始你的手就算痊愈了。”

    “呃？！真的
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