晃了一会儿,段玲玲忽然察觉到了胸部的异样,脸一红,嗔怪道:“陆飞！先解决我的问题嘛……你要是想,晚上我去房里找你就是了！”

    段玲玲大胆的言语,把陆飞弄的老脸一红,自己似乎有点猥锁了。他轻咳了两声,正色道:“纹儿的拳术是生的,正适合她筋骨柔软的特点,你想练得好,得先把筋骨弄得和纹儿那么柔软。”

    陆飞对纹儿笑了笑,道:“纹儿,做几个高难度的柔韧动作示意一下。”

    纹儿点点头,扭动着腰肢,把腿摆到了一个夸张的程度。为了活动方便,两个女生都穿着那种紧身的健身服,纹儿这么一动,生的柔美一览无余,看的陆飞不由得心头发热。

    段玲玲看了看纹儿那软的不像话的腰肢,苦笑道:“纹儿,你怎么一开始不教我做这个呢”

    纹儿吐了吐香舌,道:“我这个是生的,一时忽略了,其实我也不知道怎么练,你还是问少爷吧。”

    段玲玲扭头可怜兮兮的看着陆飞,道:“那你告诉我吧。”

    陆飞捏了捏下巴,道:“这个东西,对别人来很难,想练到和纹儿这么柔软,没有三五年是不可能的。但是……对你来却不那么难,或许一个月就够了……只是……”

    看到陆飞面露难色,段玲玲疑惑道:“只是什么你快呀！”

    陆飞叹了口气道:“练这种功夫很痛苦的,我是怕你受不了。”

    “痛苦怕什么我练你教的那个让力气大的功夫,不是也很痛苦嘛。”段玲玲满不在乎的道,她眨眨眼,问道:“为什么我练得会快那么多”

    陆飞微微一笑,道:“练成纹儿那么柔软,简单的就是增加全身所有骨节的活动范围,这需要大剂量的柔韧练习,相当于把筋肉生生拉长,对于普通人来,这个过程会很长。”

    一般来,柔韧练习其实是通过巨力拉扯,让在增加筋肉韧性的时候,也会让筋肉产生微的损伤,这才会把原来没那么长的筋拉开,这些损伤要恰到好处,否则就成了撕裂了。通过不断的拉扯,伤不断的恢复,这样才会让筋肉增长,同时保持弹性。

    陆飞简单了这个道理后,继续道:“为了防止受伤,这个过程会很慢的,不过嘛……你有快速的恢复能力,即使拉伤了,也会很快长好的……”到这里,陆飞顿了顿,捏了捏下巴,苦笑道:“对你来,最快的方法莫过于,把你所有的关节都暴力拉开,然后让你快速恢复,如此反复,直到你的筋骨关节达到纹儿那种柔韧性。”

    段玲玲听的眉飞色舞,笑道:“这么简单呀,我岂不是生就应该练这个那还等什么你帮我拉筋吧！”

    陆飞不由得摇头苦笑,道:“玲玲啊,那会很痛苦的,我可不忍心。我的那种方法,就如同我一直在折磨你一样。”

    段玲玲大大咧咧的道:“那不是帮我练功嘛,和教练一个道理,来吧来吧,先从哪里来胳膊腿还是腰”

    “真要来”陆飞笑道。

    段玲玲点点头,道:“当然了！来吧！”

    陆飞捏了捏下巴,道:“那从肩膀开始吧,你过来。”

    他一边一边站在了段玲玲伸手,两手分别握住段玲玲的胳膊,慢慢朝后背去……

    牙酸的声音响起,段玲玲疼的浑身颤抖,她刚要喊疼,忽然觉得双臂传来一阵清凉,那疼痛感消失了。

    “嗯怎么不疼了”段玲玲诧异的扭头看着自己扭曲的肩膀。

    “我哪能看着你疼我封住了你的穴道,你感觉不到疼痛了,再等等就
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