楚，为什么篮球运动员的体脂率比目测要低很多，甚至很多肌肉线条吓人的健美先生，体脂率也要不如职业篮球运动员。原因就是有氧运动和无氧运动的区别，特别是nBa球员，有氧运动量更是十个健美先生都难以比拟的。所以他们的内表内脏脂肪含量极低，综合其余的部位，即便是体表肌肉群不如那些夸张的健美先生，也因为前者的比率而综合胜出。相反后者的体表肌肉群虽然夸张，极具视觉冲击，但内表内脏脂肪含量相对肥油，所以通常需要脱水等等事前准备才能达到nBa运动员的体脂率。

    这一点是很科学的解释，但是大部分普通人都不明白，所以才会下意识觉得为什么健美先生的肌肉那么干那么明显却才5%6脂率，nBa运动员的肌肉相对顺滑，不可能比健美先生要低。这里忽略了很重要的一点，那就是内表内脏脂肪含量。

    运动员这方面要天生强过了健美先生太多，所以综合起来，他们不但不比健美先生体脂率要差，反而有时候会更加好。

    可惜还是有例外的，比如考辛斯，比如奥尼尔，他们都是不太正常的nBa球员。

    当然了，适当的体脂储备可以增强身体的保护机能，让身体在大强度对抗中，不容易受伤。可还有一个原因，造成了他们的这群人的体脂，普遍“标”，普遍“不及格”。

    那就是训练不够勤快。

    奥尼尔的体脂率最高点在湖人队，去了热火队后因为莱利的疯狂训练法，立马体脂率就掉到了13。而根据奥尼尔的自传，未剪辑的沙克一书中称，这仍然没有达到莱利的要求标准。当时热火队的体脂率要求是后卫6%，前锋7%~8%，中锋则为1o。由此可以点端倪，所谓的莱利“魔鬼训练法”究竟有多么的残酷和血腥。

    所以这也印证了一点，没有降不下去的体脂率，只有你努不努力了。

    当然，考辛斯训练不努力能进入nBa？和普通人相比和次级联盟的职业球员相比，他当然是极其努力的。但是nBa是个什么地方？这里是篮球的最高殿堂，人人都是努力上来的，所以在这里，你原来的努力程度，很有可能就变成了“偷懒”或者“松懈”。因为这个联盟里，从来就没有最努力的人，只有更努力的人。

    “你来试试不就知道了？”唐潜张开双手道。

    “我要撞废你！！！”本赛季的考辛斯真的进攻能力和巅峰期相差甚远，不但没有三分球，背身，脚步，通通都没有开出来。就依靠一个面筐技术想要单吃现在的唐潜，这怎么点太天真太单纯。

    “德马库斯面筐单打对手，一个精彩的晃动，德马库斯一脚踏入了湖人队的禁区中，他……不，不好，他并没有甩掉湖人队的29号！湖人队的29号紧紧贴着他，德马库斯被压迫进了底线附近，德马库斯没有什么出手的空间了！”在国王队现场解说员的声音中，考辛斯还是选择了强行出手，而这个球唐潜是没有盖到他，反倒是篮板下沿，给了他一个“大帽”。

    篮球滚出了底线，湖人队的球。

    唐潜儿，不禁有些好笑，道：“早知道篮板会盖掉你，我也就懒得那么费力了。”

    说完，他还摊了摊手，表示有些无奈。

    这气得原本就脑子不好智商不足的考辛斯登时大怒，他没有选择回防，反而是第一时间冲向了唐潜道：“你说什么呢中国佬！！！你T
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