划。

    赵辉还好说。自从陈媛媛死后，他就更加认定是洪鑫的死同闫磊有直接关联。

    就像苏宇凡所说的那样，即便是死，也要报了仇再死。

    而宋瑜这个往常老是躲避训练的家伙，竟然也主动要求加练。这让苏宇凡感到不解，不过也没太往心里去，终究闫磊的进一步崛起，给了众人很大的压力。

    “从今天开始。宋瑜的力量、体能、招式训练量不变。赵辉的体能训练量比宋瑜的多出50%，招式的话，一会儿我会告诉你。

    实战训练量不变，和以为一样。”

    苏宇凡快速为2人制定接下来的训练计划。

    宋瑜有些茫然道：“啊？为什么？我是真打算变强的啊？”

    赵辉也道：“我也是~！可是体能训练量之比宋哥多50%，也称不上艰苦啊？”

    苏宇凡摇摇头为2人讲解：“宋瑜、赵辉，你们曲解了训练方法。赵辉你作为部队中的文艺兵，很少会像其他士兵一样参加苦练吧。”

    赵辉点点头。作为文艺兵的他，光是把苦练用着歌唱训练上了。甚至连走正步的练习都比其他战士少得多。

    目前的赵辉属于在战士里，歌唱得最好；在文艺兵里，格斗水平最高。

    “所谓能体现出训练效果，是需要时间积累的，不在于训练量的多少，只要符合自身标准就成。

    如果我给你们加大训练量的话，只会伤害到你们的身体，起到适得其反效果。

    我们不是在玩儿打怪升级游戏，也并非修真；一味训练就能保持上升趋势；宋瑜原先的的身体素质极差，现在刚提上来不久，若是再增加训练量，说不定会累伤他，体能也许会出现下滑。

    不过放心吧，在实战训练过后，你2人来我房里，教你们一些街头实战方面的技巧。

    这些东西可不能让闫磊他们学会了。

    接下来数天的训练指导中，苏宇凡按照宋瑜的吸收程度，逐步把泰拳的初中级技法交给他。

    赵辉这边，苏宇凡为其制定了一个比宋瑜还要快的速成格斗术——拳击。

    万一跟闫磊他们其直接冲突的话，还是由苏宇凡对阵闫磊。也只有他的实力加上妖刀宗吉可以对其产生威胁。

    剩下的杂鱼就交给宋、赵还要贾大师。

    之所以为赵辉设定拳击训练，也是因为他在给宋瑜充当陪练的这段时间里，除了正蹬和侧踹外勉勉强强能达到苏宇凡的标准外，中段扫腿可以说是惨不忍睹，宋瑜都比他好得太多。

    毕竟在部队中，格斗、擒拿训练只是其中一小部分，剩下还有攀爬、打靶、列队、体能等训练。更何况个文艺兵了。

    格斗方面大多是连续出拳、勾腿、摔跤擒拿。

    教官不会像格斗教练一样，专门指导某一个动作。

    拳击可谓是格斗术中，极短时间内最见效果的，完全属于速成技击。

    只要苦练好刺拳、直拳、勾拳、摆拳4种拳法以及相应步伐和躲身，以赵辉的身材体型；饶是苏宇凡也不敢大意。

    不过先要舍弃掉他那原本刚够4、50分标准的踢腿。

    就是不知时间够不够。

    在指导2人修行中，苏宇凡本人也不落下自己的训练。光说不练假把式，动动嘴皮子是无法打倒闫磊他们的。

    实力到了苏宇凡这个地步，若想再进一步，不说难入登天；但以目前的情况，相当困难。

    除非不指导宋、赵2人，并且也有为自己量身打造的陪练才可以。

    格斗训练只是仅仅一方面。

    在地狱任务中面对鬼物时，这些的东西根本没用。最终还是要看个人经验和道具。

    地狱空间中可以幻化哑铃，甚至还有跑步机等健身器械。

    不愿意在大厅跑的话，可以回屋进行体能训练。

    闫磊就是如此。

    时间一天天过去，宋瑜和赵辉的格斗水平也在平稳提升。

    值得一提的是，在刚开始的实战训练中，宋瑜还打赢了重新练习拳击的赵辉3次！

    不过此后，2人的胜负又变成了五五开。

    在最后进入新的地狱任务之前，宋瑜的战斗力有进了一步提高，已经达到赵辉全部的9成实力。

    苏宇凡大致测算了一下。当宋瑜能真正和赵辉打成平手时，就是他目前的极限了。

    这个极限瓶颈，暂时无法突破……

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