新婚之后的铁夏第二天在一群醋瓶子的眼白中煎熬，痛并快乐着。纱织也不管。

    “夏哥哥，来看看我的训练成果吧？”瑞儿下了车把媚儿身边的铁夏拉了过去，媚儿偷偷地伸了下舌头，杨瑞才发现铁夏已经被媚儿调戏的怒目愤张了。

    “让我说你什么好！你个小狐狸精越来越大胆了，这还是青天白日呢！”杨瑞羞怒，转过脸来：“夏哥哥，难不难受？”

    “十分难受，瑞儿帮帮我？”铁夏早受不了媚儿的调戏了。

    “切，美得你！赶紧洗个凉水澡！我带你去看看警一连的训练成果去！”杨瑞拉着铁夏就钻进车里一溜烟儿跑了。

    “哎~真扫兴！”妹儿魅惑的一笑，风姿摇曳的上车去了连锁菜馆。

    铁夏和杨瑞在训练基地见到了正在沙袋中穿行的警一连战士，个个神情关注，身影矫健，一边躲闪撞击，一边击打不同方位的沙袋。沙袋受到击打摇摆的幅度更快，后边的人也就更加紧张，生怕撞在身上减分。

    “现在都能在第一轮完美躲闪了，到了三轮以后基本可以停止沙袋练习！让倩倩姐给他们讲讲不足吧~”杨瑞看着文静和云氏姐妹陪着纱织走过来，赶忙打招呼。“有进步了，还需磨练！“铁夏赞许道。

    “全部停止练习！”铁夏大喝一声。“以第一排第一个沙袋为基准，向左队列站齐。”刷刷刷“的一阵脚步声响过。

    ”现在由副教官云倩为大家演示游身八卦！“铁夏冲着云倩使了眼色，云倩身着警服，俏丽的英姿，纤细的身材，看的铁夏口水直流。云倩横了一眼色狼，挽挽袖子，轻轻走过去靠近沙袋，突然踏出稳健的侧步滑向沙袋。只见云倩左翻右转，步法敏捷，掌法神出鬼没而多变。身体左旋右转，时高时低，身起时高两米，身落时如鹞子钻林，行云流水，滔滔不绝，看得战士们眼花缭乱，嘴巴张的能塞进去三个大鸡蛋。云倩在沙袋中左右穿梭，沙袋急速的飞来撞去愣是没有一个碰到云倩的身体。随着云倩在沙袋阵游身前移，慢慢开始收招，在战士们以为结束的时候，云倩娇喝一声，在三个沙袋中开始极速趟步，双腿之间交叉行进，就像一对剪子不停的咬合步距，时而向左时而向右，忽近忽远的在三个沙袋中间进击。手上更是推、托、盖、劈、撞、搬、截、拿。最后云倩一个前腿弹踢挑起一个沙袋，右手沉稳蓄力“啪“在沙袋侧方斩了下去。

    ”簌簌簌~~“沙袋里流出了淡黄色的沙子。大概过了一分钟，训练场爆发出惊天动地的叫好声！

    ”八卦掌可以分为“定架子”、“活架子”、“变架子”3步功夫。“定架子”是基础功夫，一招一式务必规规矩矩，宜慢不宜快，务求姿势正确，桩步牢固，行步平稳﹔切实做到“入门九要”，塌腰、含胸、尾闾上提、谷道内提、头上顶、舌上顶、手前顶、裹臂、松肩、沉气、垂肘、胯根、肩窝内缩、起钻落翻，臂内外旋等要领﹔切忌挺胸提腹、努气、拙力，“活架子”主要练习动作协调配合，使基本要领在走转变换中运用娴熟。“变架子”要求内外统一，意领身随，变换自如，随意穿插，不受拳套节序限制，做到轻如鸿毛，变如闪电，稳如磐石。”云倩绾绾轻柔微金色的自然马尾辫，这是铁夏最喜欢的发型。“看来你们完全理会错了，杨瑞教官给你们准备了这么多的
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