人穿着粉红色的连衣裙。

    “那是陈波吧，对，就是他。”姚逊心想，然后看着球场上队员正紧锣密鼓地训练着，姚逊睁大眼睛惊讶道：“他们这是什么奇怪的训练方法？”

    只见此时球场上，刀罕身穿背带，后背联结着一团又蓬又大的物体。齐玉儿吹响口哨，刀罕拼命超前奔跑，身后的物体迅速膨胀，原来是一个小型降落伞。由于降落伞大大增加了空气所带来的阻力，刀罕奔跑地非常吃力，好不容易才跑完这100米。

    安若惜叫道：“刀罕哥成绩超过了任让，他是第一，冉鸥是最后一名。”

    “我艹！”冉鸥和任让同时骂道。

    “哈哈哈~”刀罕和陈波同时笑道。

    陈波想脱下来衣服给冉鸥，冉鸥骂道：“慌什么慌，明天才换做我，今天你给我好好穿着。”

    陈波无奈，望着球场边黑压压的一片同学，感到羞愧难当，冉鸥心里也在为明天的自己感到焦虑。

    “好险，好险。”姚逊听到这是弟弟的声音，姚俊继续说道：“我倒数第三，好险，差点要穿那倒霉衣服了。”

    刀罕却叫道：“别高兴的太早，没听教练说吗？倒数第二和倒数第三，要给冠军扇扇子，快来给老子扇。”

    姚俊喊道：“我情愿扇一个月的扇子，也不愿穿一天那衣服。”说完与万江一起，从齐玉儿处各拿一把超大的掌扇，来到坐在太师椅的刀罕跟前，像两个宫女对皇帝似的，给刀罕扇起扇子。

    刀罕十分享受，说道：“当第一的感觉就是好。”让第二名任让馋红了眼。

    这一切被场边的姚逊尽收眼底，他心想：“听说球队上次又输给化龙桥了，怎么现在士气还那么旺盛？”姚逊远远看着左丘鹤，心里说道：“这个左教练，真的厉害吗？”

    就这样，伊豆高中足球队，每天都按部就班地进行着训练。分为四大项：

    第一项，热身。

    训练课一开始，首先做慢跑、拉伸等规定动作，还在夜逸的建议下，加入了“溜猴”这个小游戏。全队分为三组，天才组、平民组、菜鸟组，有的时候左丘鹤也会加入其中。每组围城两圈，包围着中间两只猴儿，猴儿的任务就是抢到球，而其余球员则只能用一脚触球的方式互相传球，避免被猴儿抢到。在这个项目里，经过暑期传球特别训练的刀罕，本来自信满满，哪想到被夜逸神乎其技的表现，惊的是目瞪口呆，同样吃惊的还有葛老头精心调教的任让。他们都没想到，为何短短一个月，夜逸的传球成功率会有这么明显的突飞猛进。

    第二项，开放式训练。

    热身过后，左丘鹤让球员享受自己自由发挥，玩一些接球、停球、传球、控球的小游戏。在此过程中，不给队员下达固定的动作指令，而是让球员在训练过程中充分发挥自己的创造能力。在这个项目里，让大家吃惊的是任让。在上次和化龙桥中学比赛时，还是在前场心急火燎一直得不到球的他，突然接球与停球有了巨大进步，与之前的表现简直判若两人。

    第三项，针对性训练。

    这是左丘鹤每天训练计划中的关键项目，内容要不是体能就是技术。左丘鹤会将队伍分为门将组、防线组、进攻组等，并让老师谢跃民、球队经理齐玉儿、技术员安若惜分别带领每组做不同的训练科目，而左丘鹤自己一般只会在一边走来走
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