。我反复推算，此事竟无有可避之法，早晚是一个一样的结果。且此一事，对凤虎和灵雀而言，实是大有好处。所以你不必心焦。他的路，与你我殊然不同，你我亦将从中大受其益。缘法到时，你自会明白。”

    “多谢形主指点。接下来我们做些什么？”

    “凤虎已有计划，我们静观其变。”

    “属下明了，告退。”说完转过身，如行云般离去。

    一觉醒来，精神大振。

    高朋缓缓地从床上站了起来，他的动作极为轻柔，唯恐牵扯到了身上的伤口。

    练习太极拳的人，平时懂得循序渐进，凡事讲究一个顺其自然，水到渠成。

    高朋将双手在胸前划了一个小圆，做了一次吐纳，吐出了一口浊气，感觉神清气爽。

    纵然身子还是虚弱，还是处处疼痛，可勉强已经能够行走了。

    高朋尽力地掌握着平衡，开始缓慢地向着外面走去。

    一路摇摇晃晃，高朋的身子，看起来虚弱至极，风吹就倒。

    可是高朋的脚心含空，五趾抓地，平衡能力却是极强，重心极低，如不倒翁。

    纵然是简单的起卧行走，一举一动间，却尽显太极大家风范，只是眼力如果不是到达一定地步，寻常的人，根本看不出来。

    屋子外面阳光灿烂，恰是早晨时分，却并不如何地刺眼。

    高朋呼吸了一口异界的空气，只觉是如此地清新，让人不由地心怀舒畅。

    信步游之。

    高朋并不着急，自修习太极以来，他的心态一直很好，凡事从容，处变不惊。

    万事万物，都充满了新鲜感，高朋一边走，一边感叹着造物主的神奇。

    一觉醒来。

    高朋觉得神清气爽，整个身体机能都调整到最佳状态。

    一切，都从站桩始吧。

    太极，是古文化的最高传承，而它入门的金钥匙，就是站桩。

    高朋站在石屋的中间，先深深地吸了一口气，每次练太极之前，他都怀着一颗极其虔诚的心。

    “太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也……”

    王宗岳的太极拳论，一句句在高朋心头流过，这里面字字珠玑，可以算是太极拳的总纲。

    太极就是浑圆一体，表示存在的那个“一”，从动作开始后，就转化为阴阳。

    从大的来看，无论是天地万物，日月星辰，都脱离不开太极，从小的来讲，人体更是一个小宇宙，一念生成，可以演化出万千世界。

    这里面的奥妙，实在是一言难及，只能是徐徐道来。

    练太极首先是劲整，周身一家，将意守在神庭祖窍，如果站不好这个“一”，很难分出虚实阴阳那个“二”。

    “道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和……”

    老子《道德经》第四十二章所说的道，指的就是太极。

    高朋的动作，看起来自然至极。

    “神守祖窍，意贯诸身，气沉丹田，立身中正，双膝微屈，两肩自然下垂，躯干四肢有放长意，虚领顶劲向天，尾闾下垂指地，颈直袁竖，含胸拔背，沉肩松肘……”