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第222章 食谱(第2/3页)

    子里的水见底了,赵清雅才发现原本在练习室的明玥出现在这里。

    “咦,明玥,你老师放你走啦!”刚才顾北陌不是说明玥那个老师,叫什么来着……对了柯尧,一个蛮拗口的名字,因为后面的尧字她不认识。

    顾北陌说这个柯尧可要比蔺宇纶严厉多了,没有完成他所交代的内容去训练,那么他就会在你今天的饭菜里克扣。要是全部都完成了,那你今晚吃的就一点也不少:可要是你在验收成果的时候,没有达到他要的理想状态,那么,你今晚的晚餐可就要烧掉一部分。

    至于少了多少,少了那个菜,都是按照他当天的心情而定。而按照他交代的全部都完成的人,也不会有加鸡腿这种福利,谁让做艺人要保持身材呢。吃鸡腿这种事,还是私底下自己买来吃就好。当然,体重要是涨了,那你就要付出汗水和时间来消耗掉多余的脂肪了。

    谁让你没按照食谱来摄入热量呢。

    “对了,bh食堂在那层楼啊?他们的菜,好不好吃?要是不好吃的话,我们就去外面吃好了!”赵清雅环顾四周,发现大家的目光都一致的看着自己,“你们看着我干嘛?难道我脸上有东西?”

    站起身,走到镜子前查看,“没有啊!”

    顾希哲扶额,明玥无奈,顾北陌笑着看着她,他们不说,还是由他来说好了。谁让他是赵清雅的男朋友呢,该有的特权还是有的。

    “每个练习生,包括已经出到的艺人在内,每天摄入的热量多少,都会有专门的人员根据每个人的体质来制定好食谱。”走到赵清雅身边,摸了摸她的头发。顾北陌对上她的目光,犹如琉璃般清澈,恰到好处的灯光照射下来,给赵清雅的五官打上一层朦胧的阴影,好看极了。

    把她落在肩上的头发别到耳后,眼底流露出一丝遗憾,“从及现在开始,以后每天都会属于你自己的食谱。食谱上的热量摄入和菜式,都是按照每个人的喜好,和热量算好的。能保证你的体重在一个稳定的状态。”

    “这样啊。”那她以后次不会每天都要吃草了,除了蔬菜沙拉,就是水煮鸡肉?嗯,看来得跟哥哥说一声,这个食谱得改改。

    她现在还在发育期呢,要是营养不良的话,以后是不是就会长不高,该翘的地方不翘,不该平的地方也平得跟马路一样?

    不行不行,回去之后她一定要跟哥哥说说,她要抗议。

    “那是不是我在学校里吃的,也算在那份食谱里面?”每天听萧谭深在讲台上念经,没吃点东西补补脑,怎么会有精力接下去的课呢。

    顾北陌轻笑一声,就知道他的清雅会问这个,他早早就看过属于她的那份食谱,和她平时吃的,并没有太大的差别。

    那里面也应该有赵泽洋的意思吧!谁愿意得罪他这个boss呢?没有。

    再说,赵清雅的体质是吃不胖的那种,不用担心减肥这个问题。

    “待会儿去食堂的时候,我带你去看看。”

    “那食谱在食堂里?”赵清雅疑问的看着他。

    顾北陌摇头,“不是在食堂里,而是在食堂的人手里。bh食堂的工作人员除了有厨师之外,还有专门的营养师,会为每个人制定好每天的食谱。”

    拉着赵清雅的手,走回到沙发上坐下,也不顾房间里还有其他人在场,将头靠在赵清雅的肩上,说:“待会儿你加那个营
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