人，叶东来可不怕，拉着满脸惊恐的周芷若住了进去。

    夜深人静，好不容易哄着周芷若入睡，叶东来坐在床榻之上，盘膝而坐，五心朝天。

    武当基础内功早已被他背熟，这算是生化危机世界得到的馈赠了。

    当初爱丽丝因为强化开发了超能力，而他除了强健的体魄，便是无与伦比的记忆力，称之为过目不忘，也毫不为过。

    按照秘籍里所言，武当基础内功共有十二层。

    第一层是入门打基础，需修炼拳脚功夫，熟悉身体，最常见的便是附带的那套武当绵掌，类似于以前的太祖长拳，威力不大，却生在易学好练。

    第二层是呼吸吐纳的法门，行走坐卧皆有配合，直到身有气感方成。

    这一层，对于大多数人来说是最难的，资质好的人，或许十天半个月就能练成，资质差的，恐怕得数月之功，甚至更久。

    而叶东来，可能如系统和张三丰所言，属于资质极佳，一边赶路，都能在短时间内练到第二层。

    现在，他面临的就是第三层搬运小周天和第四层搬运大周天，这两项都是考验心性，只有心静，坐得住，便能快速炼成。

    呼————

    叶东来深吸了口气，按照功法的运功路线，蕴养内息。

    很快，热烘烘的真气在他的意志下，一点点的体内循环游走，酥酥麻麻的，非常舒服，第一次长时间入定修炼，叶东来显得有些兴奋，情不自禁的沉浸其中。

    也不知修炼了多久，叶东来忽感头脑发晕，心中惊醒，连忙停下修炼，收功而起。

    “这种情况，应该是修炼过头了。”

    参考秘籍上张三丰曾留下的批言，叶向东瞬间得出了答案。

    修炼内功，是一个练精化气的过程。

    所谓练精，指的便是炼化人体里的元精，通常是靠肉食中来摄取。

    即便如此，身体里的元精每天都是有限的，如果元精消耗过度，就会出现如叶东来刚才的迹象，头脑发晕，一旦出现这种情况，就需要及时进补肉食了。

    只是肉食在这个贫苦年代，不是普通人家能够顿顿吃的起。

    所以，想要练武，钱是万万不能少的，‘穷文富武’，便是这个道理。

    君不见武林中的泰山少林，门下就有无数个类似于龙门镖局的存在，就是被殷素素满门灭杀的那个，他们的价值，就是为了宗门进贡钱财，而宗门则为他们提供保护，互惠互利。