“呼呼~，磁哥哥我不行了，你能慢一点吗？”

    大学城外环公路的绿化带行人道上，苏灵玥气喘吁吁地冲着前方的刘磁喊道。

    “你啊，就是缺乏运动，才跑几步路就坚持不住了，赶紧跟上！”刘磁没好气地回应苏灵玥。

    现在是晚上九点，刘磁把窝在沙发上打游戏的苏灵玥拎起来之后，便来到了大学城外环进行夜跑。

    “我真的跑不动了，我要休息！”苏灵玥小嘴一撅，屁股往花坛上一坐，不走了。

    看着她如此耍无赖，刘磁只能往回跑，来到苏灵玥身边。

    “外环就八公里，如果你一直这样跑半公里休息十分钟，我想我们大概凌晨都回不了家。”刘磁说道。

    “谁说的，我们调转方向跑，这里离家不到一公里，很快就能回去了。”苏灵玥喘着气反驳道。

    “哟~，你还知道我们才跑了不到一公里啊，姑奶奶啊，我们出门半小时了，就算是遛狗也应该能遛到这里了。”刘磁快无语了，这已经是他们出门后的第二次休息。

    “我不管，反正我要休息。”苏灵玥傲娇说道。

    “刚剧烈运动完不能坐下，赶紧起来！”刘磁伸手要把苏灵玥拉起来。

    “我不起！”苏灵玥还在反抗。

    “你不起那我走了……唉~，这夜黑风高的，你这个女孩子又长得这么好看，太不安全了！”刘磁故作可惜地叹息道。

    听到刘磁故意夸自己好看，苏灵玥这时也不打算任性了，虽然她真的不喜欢跑步，但她喜欢刘磁啊，她不能让刘磁难办。

    “好啦好啦，我起来跑就是了。”苏灵玥伸出右手，搭在了刘磁的右手掌心。

    “诶呀~！”刘磁刚要把苏灵玥拉起来，但后者一声惊叫，表情瞬间绷紧。

    “怎么了？”刘磁赶紧询问。

    “哧~，我的右脚好像……抽筋了！”苏灵玥痛苦地说道。

    “抽筋了？那你赶紧坐下！”刘磁扶着苏灵玥赶紧坐回去。

    跑步后抽筋是很常见的一种现象，因未充分热身、情绪紧张或者受凉等，均可导致局部血液循环不佳，进而发生抽筋。

    苏灵玥本来就是一个少运动的女生，加上今天一整天都在家里吹空调，所以现在这样不奇怪。

    苏灵玥坐下后，刘磁也迅速蹲下，他一手抓住苏灵玥的脚踝，一手在她的小腿上按压揉捏，询问她痛处在哪。

    因为现在是夏天，苏灵玥穿着的是运动短裤，所以刘磁现在入手处全是她光洁如玉的肌肤，君不见人家小女生的脸已经羞红不止。

    “是这里吗？还是这里？”

    “哧~，对，就是这里！”

    寻摸了几处地方后，终于找到抽筋位置。

    抽筋的缓解方法刘磁是知道的，只要确定何处的肌肉发生痉挛，再将该处的肌肉向相反方向牵引，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。

    当然了，还有搭配适当的手指按压，因为在痉挛的肌肉表面施加适度的压力也有助肌肉放松。

    “怎么样，好些了吗？”刘磁轻柔地牵引按压着，还不忘问苏灵玥是否舒服。

    “好多了……”苏灵玥脸红红地说道。

    几分钟后，苏灵玥表示抽筋的状况好多了，于是刘磁试着把她扶起。

    “能走路吗？”刘磁问道。

    “能，就是有点儿麻，还有疼……”苏灵玥娇柔地回答道。
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